功效与作用降血脂、抗血栓、保护视力1、降血脂：苏子油里丰富的亚麻酸，可以降低血粘稠度、增加血液携氧量，抑制甘油三酯的合成，增加体内各种脂质的排泄，所以苏子油降脂降压的效果特别明显，尤其是对高血脂及临界性高血压效果
功效与作用清热解毒、燥湿健脾1、清热解毒：番石榴叶有清热解毒的功效，对于疔疮肿毒、蛇虫咬伤有很好的疗效。2、燥湿健脾：番石榴叶有燥湿健脾的功效，故在治疗泻痢腹痛、食积腹胀、齿龈肿痛、风湿痹痛、湿疹臁疮等症方面效
功效与作用预防高血压、保护眼睛、补充营养1、预防高血压：山楂叶泡水喝能保护心血管的净化血液，降低血液粘稠度能阻止血压，血脂升高，它含有的黄酮类化合物和分离化合物还能提高毛细血管通透性，能降低血液粘稠度，阻止血栓生
我也不打游戏。 也不谈恋爱。 也没有人聊天。 但我就是不睡觉，一直熬夜。
啄木鸟正在啄树。 树：我没病，你别啄了。 啄木鸟：没病？没病走两步。 树：……
甲：“我感觉我本质是一只猫。” 乙：“为什么？” 甲：“因为每天都很想鼠。”
功效与作用促进食欲、消肿止血、补虚益肺1、促进食欲：荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。2、补虚益肺：荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而
功效与作用行气开郁、抗菌消炎、疏肝明目1、行气开郁：茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。2、抗菌消炎：茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗
功效与作用清热解毒、疏散风热1、清热解毒：金银花性寒，有清热解毒，凉血止痢的功效。特别是将金银花炒炭后，治疗热毒血痢效果明显，可以用来治疗热毒痢疾，下痢脓血等症状，单用或者与黄连、黄芩、白头翁等同用，以增强止痢效果。2
功效与作用强壮骨骼、利尿消肿1、建立强壮骨骼：蒲公英茶含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼，从而防止骨质疏松症的发生。2、利尿：蒲公英中含有钾元素，钾元素有消除水肿的作用有
功效与作用健脾胃、健脾胃和润肠通便1、健脾胃：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。2、美白肌肤
功效与作用增加食欲、抗菌、散寒1、增加食欲：花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。2、抗菌：花椒中含有很多挥发性植物油，尤其是其中的柠檬烯物质具有较强的杀菌抗菌作用，花椒泡水后可用来清洗伤口
功效与作用补虚损和健脾胃1、补虚损：猪肚性温味甘，具有补虚损的作用，适合于虚劳、泄泻等患者食用。2、健脾胃：猪肚自古以来就是一味补益脾胃的药膳主食。《本草经疏》裁：“猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益。”可见，猪肚
功效与作用生津止渴、润肠通便、补益气血1、生津止渴：潘桃性味甘、酸，对于津伤所导致的声音嘶哑、口渴口干的人，如果适当吃潘桃有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的功效。2、能够润肠通便：对于肠燥所导致的便秘、排便困
功效与作用抗菌消炎、美白护肤、排除体内垃圾1、抗菌消炎：柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。2、美白护肤：柠檬中含有丰
功效与作用清热利湿、补钙、提高免疫力、降血压红苋菜的叶、种子和根均可药用，性凉味甘、入大、小肠经，能清热解毒、利尿除湿、通利大便。红苋菜含有丰富的铁，可以预防和治疗缺铁性贫血。红苋菜中含有丰富的钙，而且不含有
功效与作用生津止渴、开胃消食、降压降脂1、生津止渴，番茄中含有一种特殊成分――番茄素，而番茄素具有止渴生津、健胃消食的作用，可防治胃热口苦、发热烦渴、中暑等症，是益气生津、健脾和胃的佳品。2、开胃消食，番茄中含有
功效与作用提高免疫力、养血安神、补血1、提高免疫力：蜜枣中含有较多的蛋白质、维生素，还有各种氨基酸，适合于一些体弱或者是一些老年人食用，来增强体质。2、养血安神：蜜枣能够补中益气、养血安神，可以加快身体的恢复，长期使
功效与作用明目、降压、利尿、止血1、明目，荠菜含有较多的维生素A，对白内障和夜盲症等眼疾有一定治疗作用。2、降压，荠菜含有乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物，不仅可以降低血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有降血压的
功效与作用滋阴养血、润肠通便、防病治病1、滋阴养血，黑桑葚干性味甘、酸、寒，对于精血亏损所导致的须发早白、头晕眼花，阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿的人，如果适当食用黑桑葚干有很好的滋阴养血的作用。2、润肠通
功效与作用驱寒暖宫、促进消化、养胃健脾1、驱寒暖宫，吃沙姜还可以治疗女性经期腹痛和痛经，平常也可以用沙姜泡茶喝，主要起到驱寒暖宫的效果。2、促进消化，沙姜是我国的中药材，其中富含丰富的维生素和大量的微量元素，可以帮
功效与作用抗病毒、防癌抗癌、补气益血1、抗病毒，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使细菌失去传染病度的能力，特别是肝炎、脊髓灰质炎等病毒，有着显著的作用。2、防癌抗癌，葡萄中含有一种叫白藜芦醇
功效与作用解毒、明目、补血1、解毒，羊肝能够为身体补充维生素B，可以补充对身体极为重要的辅酶，这些辅酶对机体内一些有毒成分解毒有着重要的意义。2、明目，羊肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能维
功效与作用祛风明目、清热利尿1、祛风明目，一些人经常出现肝火旺或者是眼睛视力下降，这个时候就可以用狗尾巴草来熬药或者熬汤来，让自己的肝火降下来，就可以明目，让自己的视力变得更好。2、清热利尿，许多人都比较容易上火，并
功效与作用清凉解毒、养颜美容、延年益寿1、清凉解毒，苦瓜中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令精神越来越好。2、养颜美容，苦瓜泡水喝能够促进伤口的愈合以
功效与作用消炎抗菌、调节人体平衡、抗衰老1、消炎抗菌，竹盐中含有天然硫磺和松脂的成分，可以中和、化解人体内的重金属毒素。另外，竹盐有很好的的消炎、抗菌能力，能快捷、彻底铲除人体内的毒素，达到纯净血液、净化全身的
功效与作用发汗解表、和胃消食、解毒1、发汗解表，淡豆豉辛散苦泄性寒，入肺经，具有疏散宣透之性，既能透散表邪，又以能宣散郁热，发汗之力颇为平稳，有发汗不伤阴之说。常用治外感初起，症见恶寒发热、无汗、头痛鼻塞等证。2、和胃
功效与作用镇静安神、延缓衰老、预防贫血1、镇静安神，软籽石榴能为人体补充大量的碳水化合物和丰富的果糖、葡萄糖，这些物质进入人体后会转化成能量，满足人体正常代谢时对能量的需要，而且能缓解身体疲劳。2、延缓衰老，软籽