功效与作用M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

强壮骨骼、利尿消肿M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、建立强壮骨骼：蒲公英茶含有可测量的必需矿物质，包括钙、锌、铁、镁，都是人体需要的营养物质，可以强壮骨骼，从而防止骨质疏松症的发生。2、利尿：蒲公英中含有钾元素，钾元素有消除水肿的作用有些人身体虚胖，和身体内多余的水分无法排出有很大的关系，多喝蒲公英茶可以利尿消肿。 M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

注意事项M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

适宜人群M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

水肿毛病者。M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

禁忌人群M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

低血压者。M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

不宜同食M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

无特殊同食禁忌。

M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

食用方法M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

蒲公英茶M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

取干蒲公英根28克，或新鲜蒲公英根112克，压碎后以0.6升的开水冲泡，过滤后即可饮用。M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

凉拌蒲公英M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

摘取蒲公英新鲜叶片，洗净后放在开水中烫10分钟，取出过凉水，之后根据自己口味加调料进去就行。M3m喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活