功效与作用改善睡眠质量、补血养血、延缓衰老1、改善睡眠质量，红香米里面含有大量的氨基酸，能够帮助我们补充身体所需的营养，保持精力旺盛。红香米里面还含有一种兼做色氨酸的营养物质，它对于消除人体的疲劳感，改善睡眠质
功效与作用乌发明目、增强人体免疫力、保护肝脏1、乌发明目：冬青子能预防须发早白，更能保护人类的眼睛，因为人们服用冬青子以后，能提高肝肾功能，并能补益精血，能让须发早白或视力下降的症状尽快好转。2、增强人体免疫力：冬青
功效与作用清肺润燥、润肠便秘、治疗咽喉疾病1、清肺润燥，胖大海有清肺润燥的效果，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不分明，须配伍其余药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽；配伍天花
功效与作用凉血解毒、清热排脓、利尿通淋1、凉血解毒，葵子具有凉血解毒生肌功效，可用于治疗因热毒导致的各种感染。2、清热排脓，葵子具有清热排脓功效，可用于治疗肠痈，常与其他中药材同用，可达到良好的治疗效果。3、利尿通
功效与作用提高免疫力、促进消化、抗氧化1、提高免疫力，酸姜主要是用陈醋和生姜混合浸泡而成的养生食品，可以提高人体的免疫能力，还可以预防肠胃系统的疾病。2、促进消化，从中医角度来讲，生姜可以发汗解表、温肺止咳、止呕
功效与作用止咳润肺、滋阴降火1、止咳润肺，以藕和雪花梨，还有山药与荸荠为主要食材做成的四白汤，能清热解毒，也能滋阴润肺，可以有效缓解咳嗽和咽喉肿痛。2、滋阴降火，用白木槿花、生石膏、白豆腐和白砂糖做成的四白汤，能滋阴
功效与作用止咳化痰、防止溃疡、清咽润嗓1、止咳化痰，尖贝中带有的黄酮和非黄酮全是关键的药用价值成分，它们具备显著止咳化痰功效，平常大家出現咳嗽有痰及其咽喉肿痛等欠佳病症时，都能够适当服食一些尖贝，能让身体的不适
功效与作用补水保湿、延缓衰老、修复肌肤1、补水保湿，鱼子酱精华液可以起到补水保湿，调理肌肤的水油平衡，而且还有收缩毛孔的功效；2、延缓衰老，鱼子酱精华液拥有微量元素，氨基酸蛋白质等，还可以消除脸上细纹，极致皮肤，舒缓肌肤
功效与作用美容养颜、保护眼睛1、美容养颜，公鸡冠含有丰富的玻璃酸，可以令皮肤容易吸收水分，切成薄片口感爽滑，好味又有美颜作用。2、保护眼睛，公鸡冠含有最丰富的透明质酸钠，这种物质被广泛应用于眼科手术，它既能起到保护眼
功效与作用清热利湿清热利湿：苦参注射液的主要成分是苦参和土茯苓。苦参可以清热燥湿，祛风解毒，土茯苓可以健脾利湿，泄浊解毒，通络消肿。 注意事项适宜人群一般人群均适宜禁忌人群严重心肾功能不全者不宜同食无特殊同食禁
功效与作用抗氧化、预防皮肤病、保护肝脏1、抗氧化：抗氧化是紫白菜最重要的功效，因为紫白菜中含有丰富的花青素，它是重要的抗氧化成分，能阻止人体内氧化反应产生并能防止自由基和过氧化脂质在人体内堆积，经常吃紫白菜还能
功效与作用防止贫血、护肤美容、提高抵抗力1、防止贫血，中医上用橡子入药，有治疗泻痢，增强人体免疫功能，促进细胞代谢，增强生理功能，防止贫血的功效。2、护肤美容，橡子粉可以制成保健养生食品，对提高大伙儿生活质量，降低髙压，减
功效与作用补气养血、降低血压、益气固表1、补气养血，黄芪进入身体之后，具有补气益中、养血补气的作用，还能有效治疗一些身体倦怠、气虚、血虚以及气衰等毛病，有效促进身体恢复健康。2、降低血压，科学研究发现，黄芪可以有效
功效与作用缩腹收胯缩腹收胯：产后骨盆修复不但缩腹收胯，更关键的是避免女性盆腔胀气、脱垂、张力性尿失禁等有积极预防的作用。注意事项适宜人群产妇禁忌人群无特殊禁忌人群不宜同食无特殊同食禁忌
功效与作用利尿通淋、清热退黄、治疗血尿1、利尿通淋，猫毛草具有利尿通淋的功效，经常用于治疗尿路感染，因为肾炎出现了水肿等病症。2、清热退黄，猫毛草能清热解毒，也能消炎杀菌，它是中医临床上治疗人类感冒发热的常用药。在
功效与作用帮助消化、增强免疫、强身健体1、帮助消化，面筋中含有纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，起到助消化的作用，对于那些消化不良的人来说，多吃面筋是一个非常不错的选择。2、增强免疫，面筋的主要成分是蛋白质，蛋白质是一
功效与作用健脾祛湿、保护肠胃、改善发质1、健脾祛湿，薏米茶可以帮助人们健脾祛湿，并且还有着止泻的功效。对于脾胃虚弱的人，适当喝薏米茶，可以对胃部进行保养。2、保护肠胃，薏米是很好的粗粮，具有丰富的营养价值，用薏米制作
功效与作用降血糖、抗氧化、增强免疫力1、降血糖，人参中含有人参皂苷和人参多糖，尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用。此外，人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。2、抗氧化，人参中含有多种抗氧化物质，如人参皂苷
功效与作用调经活血、抗癌、抗老防老1、调经活血，当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。2、抗癌，当归可广泛用于各种肿瘤，尤
功效与作用抗疲劳、止血、美容养颜抗疲劳、提高记忆能力：三七中能刺激中枢神经兴奋，提高脑力和体力活动，具有抗疲劳和提高记忆力的作用。止血：在血管破损时三七能促使血小板聚集变形，释放ADP、血小板因子Ⅲ等物质，能明显缩
功效与作用美容养颜、保护血管、抗菌消炎1、美容养颜，因为西红柿当中含有丰富的维生素C，而维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，并且促进胶原蛋白的形成。通过吃西红柿摄入丰富的维生素C，能够让皮肤变得更加红润、白皙和富有
功效与作用抗炎、抑制免疫反应1、抗炎，地寒米松主要可以减轻和防止组织对炎症的反应，可以抑制感染性和非感染性因素所致的炎症，抑制炎症细胞向炎症部位移动，从而阻止炎症反应的加重。2、抑制免疫反应，地塞米松具有较强的抗
功效与作用抑菌消炎抑菌消炎：七草魔吉夫药膏主要作用是抑菌消炎，对于伴有皮肤方面的一些炎症感染，有一定的预防和治疗作用。 注意事项适宜人群一般人群均适宜禁忌人群无特殊禁忌人群不宜同食无特殊同食禁忌
功效与作用增强肌肉强度、提基础代谢1、增强肌肉强度，每天适量食用增肌粉，增有助于提高身体里面氮的含量，这样肌肉能够有更多的氮源，肌肉的纤维会变得更多、更粗壮。那么，肌肉的强度就会增加，对于本身比较虚弱的人而言比较
功效与作用改善睡眠、延缓衰老、保护心脏1、改善睡眠，五谷杂粮中富含很多的褪黑素，不但可以美白，而且可以帮助人体的大脑更好的进入睡眠状态。多吃五谷杂粮就可以多补充褪黑素，促进大脑的健康，帮助人体获得更好的睡眠。2、
功效与作用补脾健胃、健脑益智、补气养血1、补脾健胃，米酒煮鸡蛋还能补脾健胃，不但能提高脾胃功能，还能缓解脾胃虚弱，更能调理脾胃不和，对人类因脾胃失调引起的消化不良和腹部胀痛，都有明显缓解作用。米酒煮鸡蛋中含有一些
功效与作用止血止痛、解毒消肿、预防皮肤炎症1、止血止痛，金缕梅中含有大量的单宁酸和一些天然挥发油，这些都是重要的药用成分，它们能收敛止血，而且能消炎止痛。平时皮肤肿痛、皮肤炎症以及静脉曲张等多种不良症状的治疗，
功效与作用宁心安神、助眠、敛汗1、宁心安神，酸枣仁、茯苓和百合都有宁心安神的功效，将它们搭配一起泡茶，宁心安神效果更好，适合心神不安、心烦气躁、精神恍惚、惊悸失眠的人群饮用，还能够有效的缓解头痛、抑郁、胸闷、气