功效与作用cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

美容养颜、润肠通便、滋阴润肺cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、美容养颜，桃胶和银耳中富含胶原蛋白，银耳中的核心成分银耳多糖有助于滋润肌肤，坚持吃一段时间我们的皮肤会变得水润，有光泽。2、润肠通便，银耳中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维遇水膨胀，增加饱腹感，进而更少进食。除此之外膳食纤维与便便结合之后，它会使便便变大变软，促进肠胃蠕动，从而加速便便的排出。3、滋阴润肺，银耳里所含的银耳多糖能够滋阴润肺，对慢性支气管炎、咽喉炎的治疗效率高达80%以上。 cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

注意事项cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

适宜人群cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

一般人群均适宜cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

禁忌人群cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

气血虚者cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

不宜同食cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

无特殊同食禁忌

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食用方法cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

桃胶银耳羹cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

将桃胶放入清水中浸泡20小时，再掰成小块;银耳用清水泡20分钟变软，杞子洗净;将桃胶、银耳、杞子、冰糖和水倒入碗里，高压锅隔水炖25分钟即可。cq0喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活