嘴巴长疱疹主要由单纯疱疹病毒（HSV-1）感染引起，通过抗病毒药物、局部护理和增强免疫力可有效缓解。治疗方法包括口服阿昔洛韦、外涂喷昔洛韦乳膏、冷敷镇痛，同时需保持患处清洁、避免抓挠。
1.病毒感染是主要病因。单纯疱疹病毒通过接触传播，潜伏在神经节，免疫力下降时复发。遗传因素可能影响易感性，环境刺激如日晒、压力、疲劳可诱发。生理期、感冒等身体虚弱状态也易激活病毒。
2.药物治疗需及时。口服抗病毒药物阿昔洛韦需在发病24小时内服用，每日5次连续5天。外用药膏喷昔洛韦每日涂抹4-6次，配合碘伏消毒防止继发感染。疼痛明显时可短期使用利多卡因凝胶。
3.局部护理加速愈合。用生理盐水轻柔清洁疱疹区域，避免使用含酒精的护肤品。冷敷10分钟每日3次减轻肿胀，破溃后涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染。禁用针挑或撕扯痂皮。
4.调整生活习惯降低复发。每日补充1000mg赖氨酸可抑制病毒复制，多吃富含维生素C的猕猴桃、草莓。保证7小时睡眠，每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳。冬季外出涂抹含氧化锌的唇膏防护。
疱疹发作期需避免亲吻他人或共用餐具，皮损完全结痂前暂停使用口红。频繁复发（每年超6次）建议检测免疫功能，必要时接种疱疹疫苗。多数病例7-10天自愈，出现高热、化脓等严重症状需立即就医。
