小孩感冒流鼻涕需要区分病毒性或过敏性原因，对症处理可选用生理盐水冲洗、热敷鼻部或服用儿童专用药物。家庭护理结合适度药物治疗能有效缓解症状。
1. 生理盐水鼻腔冲洗
使用医用生理盐水或专用鼻腔喷雾剂，每日3-4次清洁鼻腔。婴幼儿可用吸鼻器辅助，学龄儿童可尝试洗鼻壶。这种方法能稀释鼻涕、减少鼻黏膜肿胀，适合各年龄段。
2. 温热蒸汽缓解
将45℃左右温水倒入杯中，让孩子吸入蒸汽10分钟，每日2-3次。或用热毛巾敷于鼻梁处，注意温度避免烫伤。温热环境能促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞流涕症状。
3. 药物对症治疗
病毒性感冒可选用小儿氨酚黄那敏颗粒，按体重给药。过敏性鼻炎建议使用氯雷他定糖浆。鼻塞严重时短期使用0.05%赛洛唑啉儿童滴鼻剂，连续不超过3天。所有药物需遵医嘱使用。
4. 环境调节措施
保持室内湿度50%-60%，每日通风2次。避免接触毛绒玩具、宠物毛发等过敏原。睡眠时垫高头部15度，用加湿器增加空气湿度。这些措施能减少鼻腔刺激，促进呼吸道舒适。
5. 饮食营养支持
多饮用温热的梨水、苹果汁，补充维生素C。食用易消化的南瓜粥、蔬菜泥，避免冰冷食物。1岁以上可少量饮用蜂蜜水，6个月以下坚持母乳喂养。适当营养有助于提升免疫力。
感冒流鼻涕是儿童常见症状，多数7-10天自愈。持续发热超过3天、脓性鼻涕伴随头痛、呼吸急促等情况需及时就医。平时注意勤洗手、接种流感疫苗等预防措施，能有效减少感冒发生频率。
