总是流清鼻涕可能是由于感冒、过敏性鼻炎或鼻窦炎早期引起的，需要先观察是否伴随其他症状，并根据原因选取针对性的处理方式。若持续时间过长或有其他异常反应，建议及时就医检查。
感冒导致的清鼻涕通常伴有打喷嚏、咳嗽或轻微发热，这是因为病毒感染引起了鼻腔粘膜受损和分泌增加。过敏性鼻炎则通常与环境中的过敏原有关，如花粉、尘螨或动物毛发，常伴随打喷嚏、鼻痒、眼痒等症状。而早期的鼻窦炎可能表现为流清鼻涕，但逐渐会转为黏稠带黄的鼻涕，常伴有鼻塞、头痛或鼻腔异味。如果能明确具体病因，就能更准确地进行治疗和管理。
应对流清鼻涕，首先是对症处理。如果是感冒，应保持休息，多喝温开水，饮食均衡以增强免疫力，可使用缓解鼻塞的生理盐水喷剂或蒸汽吸入进行辅助治疗。过敏性鼻炎患者需避免接触过敏原，并可根据情况选择使用抗组胺药物（如氯雷他定）或鼻用糖皮质激素喷雾（如布地奈德喷剂），极其严重时可尝试脱敏治疗。鼻窦炎早期可通过鼻腔灌洗缓解轻微症状，若发展至感染性鼻窦炎，则需要配合抗生素（如阿莫西林）治疗。保持室内环境湿润、避免吸烟和接触冷空气，也是有助减轻症状的有效措施。
如果流清鼻涕的情况持续超过两周，或者伴随头痛、发热、耳鸣等症状，需要尽早到耳鼻喉科就诊，以筛查是否存在潜在的鼻窦感染、鼻中隔偏曲或其他结构性疾病。医生可能会安排鼻腔内窥镜或CT检查来明确诊断，以帮助制定进一步的治疗计划。平日注意保证充足作息、增强体质，也能有效减少此类症状的发生率。
