如果发现包皮过长伴随包皮垢较多的情况，建议保持良好的清洁习惯，如果清洗后仍然出现异味、刺激或其他不适，请及时咨询医生以排除健康隐患。
包皮垢是由皮脂、尿液和脱落的死皮细胞混合形成的白色分泌物，它通常堆积在包皮和龟头之间。如果长期缺乏清洁，包皮垢可能成为细菌滋生的温床，甚至导致感染。至于包皮过长，则是指包皮长度超过正常范围，这可能会导致龟头暴露不充分，进一步增加污垢积累的概率。
日常护理中，适当翻开包皮清洁是预防包皮垢堆积的重要步骤。清洗时要使用温水，可以搭配温和的清洁剂以减少刺激。不要过于用力清洗龟头，以免损伤黏膜。若发现包皮无法翻开，或翻开后龟头红肿、疼痛，这可能提示存在包茎或其他问题，需尽早就医。另外，过多包皮垢长期堆积，可能有引发包皮龟头炎的风险，应引起重视。
日常预防包皮垢堆积的关键在于良好的卫生习惯。同时，应该关注包皮的健康管理。如果日常清洁后包皮垢仍然过多，或者出现不适症状，可以考虑到医院检查，根据检查结果，医生可能会建议药物治疗或行包皮环切手术解决包皮过长的问题。
