输尿管结石主要是由尿液中的矿物质和盐类无法正常排出，逐渐形成晶体所致。yMU喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

在人体内，尿液的主要功能之一是输送废物和代谢物。当尿液中的钙、草酸、尿酸等物质浓度过高，且没有足够的液体稀释时，就容易形成小晶体，这些晶体如果没有及时排出，逐渐长大，就会形成结石。高蛋白饮食、缺乏饮水、代谢异常、遗传因素以及泌尿系统感染等，均是常见诱因。yMU喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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高盐饮食会增加尿液中的钙含量，促进结石形成；长期摄入含有高草酸的食物，比如菠菜、茶叶等，也可能增加草酸盐结石的风险；尿酸高的人则容易形成尿酸结石。肥胖、糖尿病、代谢综合征等慢性疾病，也都与结石的发生密切相关。yMU喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

为了预防结石，保证每日摄入足够的水分尤为重要，尤其是在炎热或运动量较大的时候，建议每天饮水量达到2-3升。饮食中要适量控制草酸、钠和蛋白质的摄入，增加膳食纤维和柠檬酸丰富的食物，如柑橘类水果。如果出现严重腰痛、血尿或排尿困难，应立即就医，避免延误治疗。yMU喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活