夏天是阳气最旺盛的季节，所以夏天的养生原则应该以养心安神为主。那么，我们在夏天能做些什么来保持健康呢？事实上，我们可以从饮食开始，在夏天拥有健康的身体。让我们来看看夏季饮食健康的常识。当然，我们夏天的
高原地区空气稀薄，气体中的氧气比平原地区少，所以新到高原的人，常因供氧不足而出现缺氧的高山病。但经锻炼后即可适应这个环境。高原地带气温较低，在寒冷条件下人体丧失的热量较多，身体为了适应这种情况，往往以
我的好朋友最近身体有些不适，他告诉我时常感到头晕、目眩，偶尔还伴有胸闷的症状。担心身体状况的他，决定让我陪他去医院进行详细检查。经过血脂检查后，医生告诉他，他体内的胆固醇水平有所升高，建议他平时注意加
一、防肥胖要“拒绝”的食物面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果