脂肪肝是肝细胞脂肪堆积过多的病变，与不良饮食习惯有很大关系。因此，脂肪肝患者必须非常注意饮食。三餐饮食要合理搭配，做到粗细搭配，营养均衡。合理科学的饮食可以起到很好的预防和控制脂肪肝的作用。1、提
腌制酸菜：在我国北方，很多地区居民都有家庭自制盐酸菜的习惯。当老人出现食欲不佳时，适当吃点腌酸菜确能帮助开胃，增加食欲。但是，与新鲜蔬菜相比，腌酸菜除了丢失了某些营养素外，还含有较多的硝酸盐和亚硝酸盐，对
如今，越来越多的人关注学生的饮食健康，但许多家长不知道什么样的饮食知识是健康的。今天，我将普及小学生饮食健康知识。我们必须注意学习。1、注意营养平衡。日常饮食中要吃各种谷物、水果、蔬菜、鱼、鸡蛋
饮食健康和安全是我们每个人都需要做的事情，主要是因为许多疾病通过饮食问题进入我们的身体，所以我们建议我们最好对饮食的健康和安全知识有一定的了解。一般来说，我们应该在生活中培养正确的饮食健康和安全
随着人们生活水平的提高，越来越注重生活质量，更注重科学饮食和健康生活，在饮食中，更多的食物质量，通常在饮食中少吃，多吃粗粮，咀嚼必须慢慢咀嚼，在日常生活中应保持乐观的态度，积极参与一些健康活动，积极健身等。早
夏天是阳气最旺盛的季节，所以夏天的养生原则应该以养心安神为主。那么，我们在夏天能做些什么来保持健康呢？事实上，我们可以从饮食开始，在夏天拥有健康的身体。让我们来看看夏季饮食健康的常识。当然，我们夏天的
高原地区空气稀薄，气体中的氧气比平原地区少，所以新到高原的人，常因供氧不足而出现缺氧的高山病。但经锻炼后即可适应这个环境。高原地带气温较低，在寒冷条件下人体丧失的热量较多，身体为了适应这种情况，往往以
我的好朋友最近身体有些不适，他告诉我时常感到头晕、目眩，偶尔还伴有胸闷的症状。担心身体状况的他，决定让我陪他去医院进行详细检查。经过血脂检查后，医生告诉他，他体内的胆固醇水平有所升高，建议他平时注意加
一、防肥胖要“拒绝”的食物面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：①肥肉②奶油③炸薯条等油炸食物④方便面⑤奶油蛋糕⑥动物内脏⑦蟹黄。而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果