功效与作用
减肥瘦身、润肠通便、宁心安神。
1、减肥瘦身功效：糯米茶中含有脂肪分解酵素，促进脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而用于减肥。2、润肠通便功效：糯米茶还可促进消化液分泌，促进胃肠道蠕动，软化大便，从而可促进排便，缓解便秘、大便干结等症状。3、宁心安神功效：糯米茶含有芳香物质，从而缓解疲劳，促进睡眠，改善失眠多梦、心神不宁等症状。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
胃溃疡者、孕妇、服用了某些药物者。
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
冲泡糯米茶
糯米茶可以直接用茶壶来冲泡，生活中常见的土陶瓷壶或者紫砂壶都可以用来冲泡糯米茶。在冲泡以前应该先用开水把准备好的茶具冲洗温热，然后把水倒掉，再把准备好的糯米茶直接放入的温热的茶具中，冲入适量开水，用手轻轻晃动让茶叶温润，然后再把水倒掉，随后再次冲水，冲水后30秒就可以得到色香味俱全的糯米茶。
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新华社北京11月19日电
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