快速吃饭食谱大全?

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摘要快速吃饭食谱大全?1、咕噜肉材料:去皮五花猪肉500克,熟鲜笋肉150克,鸡蛋液30克,辣椒25克,葱段5克,蒜泥5克,芝麻油各5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,花生油750克,番茄酱。做法:1.将猪肉切成切成菱形块,肉块用精盐,汾酒
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1、咕噜肉iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

材料:iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

去皮五花猪肉500克,熟鲜笋肉150克,鸡蛋液30克,辣椒25克,葱段5克,蒜泥5克,芝麻油各5克,精盐1.5克,汾酒7.5克,湿淀粉40克,干淀粉75克,花生油750克,番茄酱。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

做法:iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1.将猪肉切成切成菱形块,肉块用精盐,汾酒拌匀,腌约15分钟,加入鸡蛋液和湿淀粉拌匀,再粘上干淀粉。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2.炒锅放油烧至六成热,把肉炸至五成熟,倒入漏勺沥油。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3.留油少许,投入葱蒜,辣椒爆出香味加葱,番茄酱烧至微沸,用湿淀粉调稀勾芡,随即倒入肉块和笋块拌炒,搓淋入麻油和花生油炒匀即可。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2、梅干菜扣肉iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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带皮猪五花肉1000克,梅干菜(也叫霉干菜)200克,酱油20克,清油1000克(约耗50克)。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

做法:iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、把猪肉的肉皮刮洗干净,放入冷水锅中,上火煮至八成熟,捞出用净布擦去肉皮上的水分,趁热抹上酱油。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2、锅上火,倒入清油,烧至八成热,将五花肉皮朝下放入锅中炸至深红色,捞出晾晾,皮朝下放在砧板上,切成7厘米长、2厘米厚的大片,中间再横切一刀,不要把皮切断。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3、将肉朝下整齐地码在碗肉,肉上放梅干菜,均匀倒入酱油,上蒸锅蒸约30分钟至肉软烂,取出扣在盘子里即可。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3、木须肉iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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猪肉150克,鸡蛋2个,黄瓜50克,木耳5克,葱花、姜末、盐、料酒、香油、味精、淀粉各适量。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

做法:iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1.将鸡蛋打入碗中,先取少量蛋清放入一个干净的碗中,再用筷子将剩下的鸡蛋搅打均匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2.猪肉洗净切成薄片,用刚才预留的少许蛋清,配上湿粉,给肉片挂浆,拌匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3.黄瓜切斜片,木耳事先泡水发好,撕碎成小块。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

4.锅中放油,烧至5成热,放入肉片滑散,捞出沥干油分。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

5.将事先打好的鸡蛋倒入锅中,翻炒至鸡蛋成型后,将鸡蛋盛出备用。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

6.锅中留少量底油,开大火烧热,下入葱花、姜末,爆香。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

7.烹入料酒、下入肉片翻炒均匀,用盐、味精调味,再下入黄瓜片和木耳,翻炒均匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

8.再将刚才炒好的鸡蛋倒入锅中,一起翻炒均匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

9.出锅前,淋上点香油即可。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

4、鱼香肉丝iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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猪里脊肉300克,绿尖椒1根,胡萝卜1/4根,冬笋1/2根,黑木耳6朵,腌肉调料(生抽5ml,料酒5ml,水淀粉20ml),鱼香汁(生抽5ml,醋15ml,白糖45克,盐1克,水淀粉20ml),色拉油80ml,葱,姜,蒜末适量,四川泡辣椒4-5根。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

做法:iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1.猪里脊肉切细丝,加腌肉调料腌制十几分钟。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2.绿尖椒、胡萝卜、冬笋分别切细丝,黑木耳泡软洗净切细丝备用。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3.调好鱼香汁备用,葱、姜、蒜切末备用,泡辣椒切末备用。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

4.锅中放足量油,油六七成热时放入肉丝大火快速滑散至变白,盛出备用。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

5.锅中放少许油,放入葱、姜、蒜末炒香,放入泡辣椒末炒出红油。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

6.放入胡萝卜、冬笋、木耳翻炒2分钟,放入尖椒翻炒均匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

7.放入炒好的肉丝迅速翻炒均匀。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

8.倒入鱼香汁快速翻炒均匀即可。iKy喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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