照镜子时发现发际线越来越高，两边额角秃得像个 “M”？洗头时梳子上、地漏里全是头发，慌得不行？宝子们，今儿咱就来好好唠唠 M 型脱发这事儿 ―― 它到底能不能治？植发到底靠不靠谱？维持时间有多长？别急，一个个说。
一、先搞明白：为啥会变成 “M 星人”？
（一）基因这事儿，真的 “甩不掉”
好多人 M 型脱发，第一大原因就是遗传。临床数据显示，60% 的男性 M 型脱发和遗传密切相关。比如说吧，爸爸、爷爷要是发际线高，那咱中招的概率就比别人高不少。这是因为咱们体内可能携带了 “雄激素敏感基因”，头皮对雄激素反应过度，毛囊就会慢慢萎缩，头发越来越细、越来越少，最后就成了 M 型。（二）雄激素：脱发的 “幕后推手”
就算没有家族史，雄激素水平异常也会导致 M 型脱发。男性体内的睾酮在 5α- 还原酶的作用下，会转化成二氢睾酮（DHT）。DHT 会攻击前额和头顶的毛囊，让毛囊生长期缩短，休止期延长，头发就慢慢脱落，而且很难再长回来。这也是为啥 M 型脱发大多从额角开始，慢慢向头顶延伸。（三）生活习惯：悄悄加速脱发
现在不少人熬夜、压力大、饮食不规律，这些都会加重 M 型脱发。就拿我一哥们儿来说，他每天熬夜打游戏，饮食全靠外卖，高油高糖，才 25 岁，额角就秃得挺明显。研究发现，长期熬夜会导致皮质醇水平升高，刺激毛囊退化；高糖高脂饮食会让体内雄激素水平波动，进一步损伤毛囊。
二、M 型脱发还有救吗？这些方法分情况看
（一）早期脱发：药物干预能 “抢救”
要是发现额角刚开始稀疏，头发变细变软，这时候及时用药还有机会挽救。常用的药物有米诺地尔和非那雄胺。米诺地尔是外用药，直接涂在脱发区域，能刺激毛囊生长，促进毛发生长，不过得坚持用 3 - 6 个月才能看到效果，而且一旦停药，可能会继续脱发。非那雄胺是口服药，适合男性，能抑制 5α- 还原酶，减少 DHT 的生成，从而减缓脱发，但需要在医生指导下使用，女性不建议用。（二）中重度脱发：植发是 “硬核选择”
要是额角已经秃得比较明显，头皮都能看见，这时候药物效果可能就不太好了，植发就成了不少人的选择。植发原理其实挺简单，就是把后枕部健康的毛囊移植到前额脱发区域。后枕部的毛囊不受雄激素影响，被称为 “长寿毛囊”，所以移植过去的头发能长期存活。比如说，有位兄弟脱发挺严重，做了植发后，额角又长出了头发，整个人看起来年轻了好几岁。
三、植发效果能维持几年？这几点很关键
（一）毛囊特性：决定 “根基” 稳不稳
刚才说了，后枕部毛囊天生抗雄激素，所以移植到前额后，只要毛囊存活，就能像正常头发一样生长，不会再受 DHT 影响而脱落。理论上来说，植发效果是可以长期维持的，甚至是终身的。不过，这得建立在毛囊成功存活的基础上，一般正规医院的植发成活率能达到 90% 以上。（二）术后养护：决定 “成果” 保多久
植发后可不是万事大吉了，养护做得不好，也会影响效果。首先，要按照医生的嘱咐，按时用药、洗头，避免揉搓植发区域。其次，生活习惯得改，不能再熬夜、暴饮暴食，不然剩下的原生发可能还会继续脱落，影响整体效果。还有，要注意防晒，头皮长期暴晒也会损伤毛囊。（三）选择医院：“靠谱” 比啥都重要
现在植发机构不少，水平参差不齐。要是选了不正规的小机构，可能会出现毛囊提取不当、种植密度不合理等问题，不仅效果不好，还可能损伤后枕部头发。所以，一定要选有正规资质、经验丰富的医生和医院，虽然价格可能高一些，但安全和效果更有保障。
