肝功能轻度异常指血液检测中转氨酶、胆红素等指标略高于正常值，可能由脂肪肝、药物副作用或病毒感染等引起，需结合具体病因干预。
1. 遗传因素
部分人群存在遗传性代谢疾病，如Gilbert综合征导致胆红素轻度升高，通常无需治疗，但需定期监测肝功能。
2. 环境因素
酒精摄入过量会直接损伤肝细胞，每日饮酒超过40克酒精（约100ml白酒）即可引发异常。建议戒酒并补充B族维生素，如多吃全谷物、深绿色蔬菜。
3. 生理因素
非酒精性脂肪肝是常见诱因，与肥胖、胰岛素抵抗相关。每日30分钟有氧运动（快走、游泳、骑自行车）配合低糖饮食（控制精米面摄入量）可改善。
4. 药物影响
对乙酰氨基酚、他汀类药物可能造成肝酶升高。长期服药者应每3个月检测肝功能，必要时调整用药方案，如替换为水飞蓟宾护肝药物。
5. 病理因素
乙肝病毒携带者可能出现间歇性指标异常。需完善乙肝DNA检测，病毒量超过2000IU/ml时需启动抗病毒治疗（恩替卡韦、替诺福韦等）。
肝功能异常是身体发出的警示信号，即使轻度升高也应排查原因。建议完善超声检查、肝炎病毒筛查，避免发展为肝硬化。日常保持体重指数＜24，限制高脂饮食，每年至少一次肝功能复查。
