前列腺炎疼痛可通过药物、物理疗法和生活调整综合缓解。急性疼痛需及时就医，慢性疼痛可尝试温水坐浴、药物镇痛及调整排尿习惯。
1. 药物治疗是缓解前列腺炎疼痛的直接手段。非甾体抗炎药如布洛芬能减轻炎症和疼痛，α受体阻滞剂如坦索罗辛可松弛前列腺尿道肌肉改善排尿不适，抗生素如左氧氟沙星适用于细菌性前列腺炎。需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
2. 物理疗法能有效缓解局部不适。每日温水坐浴15-20分钟促进血液循环，减轻盆腔充血；会阴部热敷用40℃左右热毛巾敷10分钟，每日2-3次；提肛运动每天50次分组练习，增强盆底肌群功能。避免长时间骑车或久坐压迫会阴。
3. 生活方式调整对症状改善至关重要。每日饮水2000ml稀释尿液，减少辛辣刺激食物摄入；规律性生活每周2-3次避免前列腺液淤积；穿着宽松棉质内裤保持透气。忌酒和咖啡因饮品防止刺激尿道。
4. 心理调节有助于减轻疼痛感知。压力过大会加重盆腔肌肉紧张，通过冥想或深呼吸练习缓解焦虑，保证7小时睡眠增强免疫力。疼痛持续超过1周或伴随发热、血尿需立即泌尿科就诊。
前列腺炎疼痛需根据类型选择干预措施，细菌性感染需足疗程抗生素治疗，非细菌性慢性前列腺炎以改善生活习惯为主。疼痛发作时避免憋尿和剧烈运动，记录排尿日记帮助医生判断病情。多数患者通过系统治疗2-4周症状明显改善，复发情况需排查诱发因素。
