心脏骤停的黄金抢救时间是4分钟内，超过这个时间，大脑会因缺氧导致不可逆的损伤，甚至死亡。及时进行心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）是抢救的关键。
1.心脏骤停的原因
心脏骤停通常由多种因素引发，包括心脏病、心律失常、电解质失衡、药物过量、外伤等。心脏病是最常见的原因，尤其是冠心病和心肌梗死。心律失常如室颤或室速会导致心脏无法有效泵血，进而引发骤停。电解质失衡如钾、钠、钙等水平异常也会影响心脏电活动。药物过量或滥用，如可卡因、安非他命等，也可能导致心脏骤停。严重外伤如胸部撞击或电击也可能引发心脏骤停。
2.心脏骤停的抢救措施
心脏骤停的抢救措施主要包括心肺复苏（CPR）和使用自动体外除颤器（AED）。CPR是通过胸外按压和人工呼吸维持血液循环和氧气供应，为心脏和大脑提供基本支持。AED是一种便携式设备，可以检测心律失常并给予电击，帮助恢复心脏正常节律。在等待专业医疗人员到达之前，及时进行CPR和使用AED可以显著提高生存率。
3.心脏骤停的预防
预防心脏骤停的关键是控制心脏病和其他相关疾病的风险因素。定期体检，特别是心电图和心脏超声检查，可以早期发现心脏问题。健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒，有助于降低心脏病风险。控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，也是预防心脏骤停的重要措施。对于有心脏病史或家族史的人群，医生可能会建议使用药物或植入式心脏除颤器（ICD）来预防心脏骤停。
心脏骤停是一种危及生命的紧急情况，黄金抢救时间是4分钟内。了解心脏骤停的原因和抢救措施，及时进行CPR和使用AED，可以显著提高生存率。预防心脏骤停的关键是控制心脏病和其他相关疾病的风险因素，保持健康的生活方式，定期体检。对于有心脏病史或家族史的人群，应遵循医生的建议，采取必要的预防措施。
