外痔可通过药物、手术及生活调整综合治疗，核心在于缓解症状和消除病灶。常见方法包括局部用药缓解疼痛、手术切除痔核、调整饮食预防便秘。
1. 药物治疗适用于轻度外痔，可减轻炎症和疼痛。外用痔疮膏如马应龙麝香痔疮膏含冰片、麝香等成分，能消肿止痛；复方角菜酸酯栓通过形成保护膜减少摩擦；口服地奥司明片改善静脉回流，减轻充血。温水坐浴每日2次，每次10-15分钟，促进局部血液循环。
2. 手术治疗针对反复发作或血栓性外痔。传统外剥内扎术直接切除痔核，适合较大病灶；超声刀痔切除术利用高频振动精准止血，创伤较小；RPH（自动痔疮套扎术）通过橡胶圈阻断血流使痔核萎缩。术后需保持创面清洁，避免剧烈运动。
3. 生活习惯调整是长期管理关键。增加膳食纤维摄入，如燕麦、火龙果、芹菜，每日饮水量不低于1.5升；避免久坐久站，每小时活动5分钟；规律排便，如厕时间控制在3分钟内。提肛运动每日3组，每组20次，增强肛门括约肌力量。
外痔治疗需根据严重程度选择方案，急性期以药物和手术为主，慢性期注重预防复发。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时就医评估是否需要进一步干预。日常避免辛辣刺激饮食和过度劳累，从源头减少痔静脉压力。
