支气管炎的治疗需要根据类型（急性或慢性）采取抗感染、止咳化痰、改善生活习惯等综合措施。6个实用方法包括药物治疗、雾化吸入、饮食调整、呼吸训练、环境控制和适度运动。
1. 药物治疗是支气管炎的核心手段。细菌感染引起的急性支气管炎需使用阿莫西林克拉维酸钾、左氧氟沙星或头孢克肟等抗生素；病毒性感染以对症治疗为主，可选用右美沙芬缓解干咳，氨溴索稀释痰液。慢性支气管炎急性发作期需联合使用支气管扩张剂如沙丁胺醇，严重者需短期应用泼尼松等糖皮质激素。
2. 雾化吸入能直接作用于气道。生理盐水联合乙酰半胱氨酸雾化可有效分解粘稠痰液，布地奈德混悬液适用于伴有气道高反应的患者，异丙托溴铵对慢性支气管炎的支气管痉挛有缓解作用。家用雾化器建议选择压缩式，每日2-3次，每次10-15分钟。
3. 饮食调理着重润肺化痰。雪梨百合羹含生物碱和苷类物质能舒缓气道；白萝卜蜂蜜水中的芥子油苷具有消炎作用；杏仁猪肺汤富含蛋白质和维生素E，有助于修复受损黏膜。避免辛辣、油炸食品及冷饮刺激呼吸道。
4. 腹式呼吸训练改善肺功能。采用"吸三呼六"法：用鼻缓慢吸气3秒，缩唇如吹口哨般呼气6秒，每天练习3组，每组10次。配合扩胸运动和上肢拉伸，能增强膈肌力量，提升血氧饱和度5%-8%。
5. 环境控制减少刺激因素。保持室内湿度在40%-60%，PM2.5浓度低于35μg/m³；羽绒寝具更换为防螨材质，每周用60℃以上热水清洗床品；养宠物家庭需每日使用空气净化器，毛毯定期专业除菌。
6. 适度运动增强抵抗力。八段锦"双手托天理三焦"动作可扩张胸廓；游泳通过水压锻炼呼吸肌；快走坚持每周150分钟能提升肺活量10%-15%。运动时注意心率控制在（220-年龄）×60%的安全范围。
支气管炎治疗需坚持4-8周的系统管理，急性症状缓解后仍要继续2周巩固治疗。监测晨起咳痰量、颜色变化，若出现铁锈色痰或持续低热，需及时复查胸片排除肺炎。慢性患者建议每半年进行肺功能检查，戒烟可使病情进展风险降低50%以上。
