痔疮出血需及时止血并调整生活习惯，关键措施包括温水坐浴、药物干预和饮食调整。长期反复出血需就医排除其他肠道疾病。
1. 温水坐浴缓解症状
每日两次15分钟40℃温水坐浴能促进局部血液循环，减轻静脉淤血。水中可加入高锰酸钾（1:5000浓度）或中药五倍子、苦参各20克煎煮后使用。坐浴后保持肛门干燥，可涂抹含氧化锌的护臀膏。
2. 三类药物针对性止血
外用药首选复方角菜酸酯栓（含利多卡因止痛）、太宁栓（含二氧化钛止血）、普济痔疮栓（含中药成分）。口服药物考虑地奥司明片（改善静脉张力）、槐角丸（凉血止血）或维生素K补充剂。出血严重时可临时使用云南白药胶囊内服配合外敷。
3. 膳食结构调整方案
每日保证25克膳食纤维摄入，推荐早餐食用燕麦麸皮（10克泡水）、午餐搭配200克蒸南瓜、晚餐进食凉拌秋葵。避免辛辣调料、高度白酒和腌制食品。晨起空腹饮用300ml温蜂蜜水（糖尿病患者慎用），两餐间加餐火龙果或西梅。
4. 排便习惯科学管理
采用蹲姿排便时脚下垫15cm矮凳，控制如厕时间不超过5分钟。便后建议用智能马桶温水冲洗，或使用无酒精湿巾替代干纸擦拭。长期便秘者可早晚顺时针按摩脐周100次，配合生物反馈训练。
痔疮出血超过3天未止或单次出血量浸透卫生巾时，必须进行肛门镜检查。40岁以上患者首次出血需安排肠镜检查，排除结直肠肿瘤可能。妊娠期痔疮出血应在产科医生指导下使用乳果糖等安全通便剂。记住，预防复发比治疗更重要，建议每坐立1小时起身做5分钟提肛运动（收缩肛门-放松为1次，每组30次）。
