孕妇感冒咳嗽可食用蜂蜜、梨、白萝卜、百合等食物缓解症状，需避免药物滥用。这些食物具有润肺止咳功效，同时需注意区分风寒风热咳嗽类型。
1. 蜂蜜
天然蜂蜜含抗菌成分，睡前取1-2勺纯蜂蜜含服，能覆盖咽喉黏膜缓解刺激。注意选择未经巴氏杀菌的原始蜂蜜，温水冲泡温度不超过60℃。糖尿病患者慎用，每日摄入量控制在25克内。
2. 冰糖炖梨
将雪梨顶部切开去核，放入3-5颗冰糖隔水蒸30分钟。梨皮中的熊果苷和梨肉的多糖共同发挥抗炎作用。适合干咳无痰的孕妇，风寒咳嗽者可加两片生姜同蒸。
3. 白萝卜汁
新鲜白萝卜切丝加麦芽糖腌制2小时，取汁液每日饮用3次。萝卜中的芥子油能促进呼吸道纤毛运动，对痰多咳嗽效果显著。脾胃虚寒者建议将萝卜煮熟后食用。
4. 百合银耳羹
干百合15克与泡发银耳慢炖1小时，加适量枸杞。百合含秋水仙碱能镇静咳嗽中枢，银耳多糖增强免疫力。适合夜间咳嗽加重的孕妇，可连续食用3-5天。
出现黄绿色脓痰、持续发热超过38.5℃或呼吸急促时需立即就医。普通感冒咳嗽期间保持每天2000ml温水摄入，卧室湿度维持在50%-60%，避免接触油烟等刺激性气体。症状超过一周无改善应及时进行血常规检查。
