肾结石的人需要控制高草酸、高嘌呤、高钙食物的摄入，以降低结石复发风险。具体饮食因个人结石类型不同而有区别，建议遵从医嘱制定个性化饮食方案。
肾结石是尿液中过量的矿物质、盐类在肾脏沉积而形成的“石头”，常见类型有草酸钙结石、尿酸结石等。饮食对结石形成有重要影响，例如草酸钙结石可能与草酸摄入过多有关，而尿酸结石多见于高嘌呤饮食或尿液过酸。清楚结石类型对调整饮食至关重要。
对于草酸钙结石，减少富含草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力、坚果等，避免草酸在尿液中与钙结合，也可适当增加柠檬水等富含柠檬酸饮品，帮助抑制结石生长。尿酸结石则需限制动物内脏、浓汤等高嘌呤食品，少量食用海鲜，并控制尿液酸性，可配合医生指导下的碱化治疗。
多喝水是预防肾结石的重要方式，每日水摄入量应确保尿量达到2~2.5升，可稀释尿液中矿物质浓度，减少结晶形成机会。如有结石病史或治疗中，请主动咨询医生，确认饮食禁忌和调理方法，这对健康恢复尤为关键。
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