患有胆囊结石的情况下，饮食需格外注意，高脂肪、高胆固醇的外卖最好避开，选择清淡、低油的餐食更为安全。要是出现剧烈腹痛或者消化问题，请及时就医。
胆囊是消化系统的一部分，它主要负责储存胆汁，而胆囊结石则是胆汁中的胆固醇或钙盐等物质沉积后形成的“硬块”。大多数人可能没有明显症状，但高脂肪饮食容易诱发胆绞痛，引起剧烈右上腹疼痛，甚至辐射到肩背部，尤其是在进食油腻食物后。
外卖选择上，首要避免高脂食物，比如炸鸡、烤串、奶油蛋糕等，因其会刺激胆囊收缩，加重炎症或引发绞痛。可以考虑低脂、少油的菜肴，比如卤水鸡胸肉、清蒸鱼或蔬菜类餐品，搭配米饭等主食。尽量选择没添加过多调味料的简单餐食，减少对胆囊的负担。
平时饮食方面也要注意：少脂多纤维，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物食品，避免暴饮暴食及饥饿状态。如果结石较大或症状频发，即使调整饮食也无法缓解，需及时到消化内科或外科就诊，医生会根据情况采取药物治疗或手术干预。
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