如果鼓膜内陷的症状长期存在并没有改善，建议尽快就医，由耳鼻喉科医生进行专业检查和治疗。
鼓膜内陷是因为中耳压力失衡导致的，常见原因包括感冒引起的鼻咽部感染、过敏性鼻炎、中耳炎或咽鼓管功能障碍。当中耳压力过低时，鼓膜会向内凹陷，可能引起耳闷、听力下降、耳鸣等症状。这种情况虽不算罕见，但如果处理不当，可能会发展为更严重的耳部疾病。
在应对方面，轻微的鼓膜内陷可能通过调节咽鼓管压力得到改善，比如尝试“捏鼻鼓气”（瓦氏动作）来协助打开咽鼓管，或练习吞咽动作和咀嚼口香糖，但这些方法需谨慎，如果症状加重或无效，不宜继续尝试。有鼻部感染、鼻塞状况的，可以考虑使用加湿器或鼻喷剂缓解呼吸道压力，以帮助中耳减压。关于耳鸣症状，不建议患者直接掏耳或用力挖耳，以免引发损伤。
平常要多注意预防，减少感冒和鼻咽疾病的发生，比如保持鼻腔清洁，减少接触过敏原，避免长期出入密闭、不通风的环境。如果经常坐飞机或潜水，出现不适时要正确调节耳压。若症状持续存在，或者伴随强烈耳痛、发热等表现，还是需要专业医生判断是否需进一步治疗，如药物或鼓膜穿刺术等，千万不要擅自用药或拖延病情。
