头皮起皮屑可能是由多种因素引起的，常见原因包括真菌感染、皮脂分泌异常、头皮炎症或日常护理不当，需要症状来判断。若伴随严重瘙痒、红肿或皮屑成块等症状，建议及时就医检查。
头皮屑其实是头皮细胞更新自然脱落的产物，但当这种脱落过于频繁或异常时，就会形成明显的头屑问题。主要原因可能是马拉色菌这种真菌的过度繁殖。它是头皮上的一种正常菌群，但在一些情况下，比如油脂分泌过多或免疫力下降时，菌群平衡被打破，就容易刺激皮肤，加速表皮细胞脱落。脂溢性皮炎、干性头皮或接触刺激性洗护产品也可能导致皮屑增多。
真菌导致的皮屑一般呈油腻状，伴有头皮泛红；干燥型头皮则往往表现为白色粉末状皮屑。错误使用护发用品，比如洗发水中含有过多刺激性成分，也可能让头皮紧绷、干燥，从而加重皮屑问题。而长期熬夜、精神紧张、饮食不当等生活习惯，也会成为头皮屑冒出来的幕后推手。
平时可以选择温和的洗发水，避免每天反复清洁头皮造成油脂失衡。如果是干性头皮屑，可考虑补充维生素B族，适度涂抹含滋润成分的头皮护理品。若是油性皮屑，可以使用抗真菌成分的洗发水，比如酮康唑或二硫化硒。保持饮食清淡、多喝水、少吃辛辣油腻食品，对改善头皮健康也大有帮助。持续有瘙痒、疼痛或无法控制的头屑情况，建议尽早寻求皮肤科医生帮助，避免问题加重。
