手抠大便后大便不成形可能与肠道功能紊乱、粪便硬结或不良排便习惯有关，但不排除存在肛肠疾病或肠道问题的可能性，建议尽早就医检查明确原因。
大便不成形通常反映肠道吸收和排泄功能出现异常。手抠大便的行为可能加重局部刺激，引发肠道蠕动异常。背后的原因可能包括慢性便秘导致的排便困难、粪块对肠道的机械性刺激，或者精神紧张引发的功能性肠病。过度依赖手动帮助排便，也可能让人体丧失正常的排便反射功能。
处理这类问题应从改善排便习惯做起。试着规律饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，同时保持充足饮水量，帮助软化粪便。养成定时排便的习惯，尽量在每天固定时间如厕，增强肠道反射能力。如果觉得腹部胀气，可通过适当的腹部按摩或日常运动来促进肠道蠕动。避免盲目使用泻药，以免加重肠道依赖。
如果上述调整后症状仍未改善，或伴随腹痛、便血等异常表现，务必及时就医。医生可能会建议检查肛肠健康状况或评估肠道功能，以避免潜在健康隐患被忽略。专业干预能够帮助更好地恢复健康的排便模式。
