腰椎盘突出引起炎症时，如果出现剧烈疼痛、下肢麻木、行走困难等症状，应尽快就医寻求专业诊治。tZw喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

腰椎盘突出是椎间盘因退化、损伤等原因向外突出，压迫周围组织所导致的一种病变。炎症通常是由于突出的椎间盘压迫神经根并引发组织反应，从而导致疼痛和其他不适。常见的表现为腰部酸痛、活动时加重，以及可能伴随的下肢放射性疼痛。tZw喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

tZw喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

炎症的具体表现因受累神经部位不同而有所差异，例如腰椎4、5节受压可能导致小腿外侧与脚背麻木，伴有行走无力。早期炎症可表现为局部肿胀和僵硬感，若不及时缓解，长时间神经受压可能导致组织钙化甚至神经损伤。引发炎症的原因还有久坐、剧烈运动、姿势不良等。tZw喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

平时应注意选择有支撑力的椅子，保持坐姿端正，并避免久坐不动。可以通过适度的腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等，来增强脊柱支撑力。同时避免过度负重或弯腰动作，特别是在急性阶段若症状持续未缓解或症状恶化，应及时前往医院检查明确炎症程度，遵循医生建议进行治疗，必要时结合药物、物理治疗或微创手术方案缓解症状。tZw喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活