包皮过长避免感染的核心在于良好的日常清洁和及时接受医学干预。尤其是保持阴茎部位清洁，能有效减少细菌滋生，降低感染风险，同时定期就医评估包皮情况也是预防关键。
包皮过长会导致包皮垢堆积，形成细菌滋生的温床，长时间不清理容易引发包皮炎、龟头炎等感染性疾病，严重时甚至可能增加尿路感染或泌尿生殖系统其他问题的风险。正确清洁方式至关重要：每天用温水清洗外生殖器，尤其是翻开包皮清理内部区域，避免残留污垢。对于存在包皮过紧或嵌顿性的情况，避免强行翻开，因为可能导致痛感或撕裂，应寻求医生帮助。若频繁感染或清洁不彻底，包皮环切手术是长久有效的干预方式，可彻底避免污垢积聚的风险。
在日常生活中，建议养成良好的卫生习惯，避免穿着过紧、不透气的内裤，优选棉质材料，减少环境潮湿对细菌繁殖的影响。同时保持健康饮食，提升免疫力，减少感染的可能。如果已经出现红肿、分泌物异常或疼痛等症状，应尽快就医，排除感染或其他相关疾病隐患。
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