反胃流引起的慢性咽喉炎，也就是反流性咽喉炎，调理时间因人而异，主要取决于患者的日常护理习惯。调理时间并不固定，通常需要3到6个月的时间。为了更好地改善症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行科学的调理。
1、日常护理：保持良好的生活习惯是关键。饮食方面，建议以清淡为主，避免辛辣和刺激性食物，比如辣椒和大蒜。同时，保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。这些措施有助于改善反流性咽喉炎的症状，通常需要3到6个月的时间来观察效果。
2、药物调理：反流性咽喉炎的症状包括咽部异物感、灼烧感、瘙痒感，可能还会伴随声音嘶哑和轻微咳嗽。药物治疗可以在医生指导下进行，常用的药物包括抑制胃酸分泌的奥美拉唑钠肠溶片和雷贝拉唑钠肠溶胶囊，以及促进胃动力的多潘立酮片和枸橼酸莫沙必利片。这些药物通常需要长期服用，切忌自行盲目用药。
3、生活方式调整：如果经常进行重体力劳动或熬夜，可能会导致身体抵抗力下降，从而加重咽喉炎症状。建议保持充足的睡眠和适当的休息，这对于缓解症状非常重要，通常也需要3到6个月的时间来见效。
4、情绪管理：紧张和焦虑等不良情绪可能会降低身体的抵抗力，进而加重反流性咽喉炎。可以通过跑步、游泳等运动方式来放松心情，这不仅有助于情绪调节，还能促进病情恢复，通常在6个月左右能看到明显改善。
反流性咽喉炎的调理需要耐心和坚持，结合良好的生活习惯和合适的医疗指导，可以有效缓解症状。保持积极的心态和健康的生活方式，对病情的改善至关重要。
