婴幼儿营养配餐标准是什么

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摘要 婴儿营养餐的标准是什么?孩子们总是需要家人的照顾。面对问题,父母应该和孩子一起面对。他们不能“鼓励”孩子的教育。他们应该学会挖掘孩子的兴趣。什么是婴儿营养餐教你如何教育孩子。婴儿营养餐是一种科

婴儿营养餐的标准是什么?孩子们总是需要家人的照顾。面对问题,父母应该和孩子一起面对。他们不能“鼓励”孩子的教育。他们应该学会挖掘孩子的兴趣。什么是婴儿营养餐教你如何教育孩子。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

婴儿营养餐是一种科学健康的饮食方式,以科学的营养理论为指导,建议均衡摄入主食、蛋白质、水果、蔬菜、油;配合丰富多样的成分,达到平衡营养、保持婴儿健康的效果。婴儿营养餐是根据婴儿身体的需要,根据食物中各种营养物质的含量,设计一天、一周或一个月的食谱,使婴儿摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的比例合理,即实现均衡饮食。简单地说,就是要求各种饮食结构,谷、肉、果、菜都准备好了,做到饮食均衡,营养合理。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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婴幼儿营养配餐原则m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(1)母亲要选择营养丰富的食物,多吃时令蔬菜和水果。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(2)婴幼儿营养餐要注意粗细粮、主副食、荤素、干稀、咸甜的搭配,充分发挥各种食物的营养价值特征和食物中营养物质的互补作用,提高其营养价值。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(3)宝宝要少吃油炸、油炸或油性食品、肥肉和刺激性强的酸辣食品,不要生冷辛辣。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(4)妈妈们应该经常改变食物的种类和烹饪方法。食物色彩协调,香气扑鼻,味道鲜美,能增进食欲,有利于消化吸收。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(5)婴儿应少吃多餐。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

婴幼儿营养配餐标准m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3-4岁儿童每天需要三种产能营养素。(除了总能量是变量外,其他一切都可以根据这个公式计算)m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

营养素:蛋白质、脂肪m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

营养需求(g):(1)蛋白质:m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

早餐:总能量×15%÷4×30%=15.2m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

午餐:总能量×15%÷4×40%=20.25m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

晚餐:总能量×15%÷4×30%=15.2m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

(2)脂肪:m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

早餐:总能量×25%÷9×30%=11.25m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

午餐:总能量×25%÷9×40%=15m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

晚餐:总能量×25%÷9×30%=11.25m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

婴儿营养餐的做法m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

蛋花藕粉m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、材料:m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

鸡蛋、水、藕粉、糖m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2、做法:m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

将藕粉加半勺水搅拌成水淀粉,加水和牛奶搅拌。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

边煮边搅拌,煮后淋上打散的鸡蛋,边煮边搅拌。最后放糖。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

3、小贴士:也可以用这种方法做杏仁蛋羹,用杏仁糊代替藕粉。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

水果蛋羹m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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1、材料:鸡蛋、牛奶、哈密瓜(或香蕉、季节性水果,不建议使用苹果太容易氧化。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

2、做法:蒸鸡蛋,然后把哈密瓜磨成泥,撒在蛋汤上。婴儿通常喜欢它。m0J喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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