茯苓，又称云苓、白茯苓，是一种常见的中药材，具有悠久的历史。在中医理论中，茯苓性味甘、淡、平，归心、脾、肾经。它既能利水渗湿，又能健脾安神，被誉为“中药八珍”之一。然而，茯苓虽好，但并不是人人都能吃
鸡内金，说白了，就是鸡胗里面那层黄色的膜，别看它不起眼，但在中医里，它可是个宝。很多人小时候吃饭狼吞虎咽，积食了，家里的老人总会抓点鸡内金来泡水喝。 那鸡内金到底有啥作用？是不是谁都能吃？今天咱们
鱼腥草，又称折耳根，性寒、味辛，归肺、膀胱经。在我国传统中医中，鱼腥草具有很高的药用价值，被誉为“天然抗生素”。 然而鱼腥草的功效虽多，但并不是所有人都适合吃，某些体质的人，吃了可能会适得其反。
随着年龄的增长，血管的健康越来越受到关注。尤其是60岁以后，血管功能逐渐衰退，如果不加以保养，可能会引发许多健康问题，比如高血压、动脉硬化等。 那么，如何保持血管健康，延缓衰老呢？今天我们就来聊聊
冬季寒冷，风寒袭人，身体容易感受到寒意。这时候，选择合适的食材对于保持身体的健康至关重要。而有一样零食却备受推崇，它就是甘蔗，它不仅好处，而且还有健脾补血、生津润燥的功效，因为它丰富的营养价值和
熟地黄，作为中医常用药材之一，源自玄参科植物地黄的块根，经过特殊加工炮制而成。其味甘、性微温，归肝、肾经，具有多种显著的健康益处。 然而，正如古语所言，“药食同源，用之得当则利人，用之不当则害人”
糖尿病是一种常见的慢性疾病，其早期症状往往不明显，容易被忽视。 然而，如果你的嘴里频繁出现以下4个信号，可能是在提醒你血糖已经“超标”，需要警惕糖尿病的风险。 01 口干舌燥 口干是糖
泡脚，作为一种简单而有效的养生方式，深受广大人民群众的喜爱。尤其在睡前泡脚，不仅能够缓解一天的疲劳，还能促进血液循环，改善睡眠质量。 然而，泡脚虽好，却并非人人适宜，方法不当甚至可能带来健康隐患
去医院做检查时，医生常常会让我们做一份血常规。但拿到报告单的时候，看到一堆数字和各类指标，一脸茫然，看不懂这些指标都意味着什么。而其实普通人看血常规，关注4个指标就足够了。 那么，血常规具体看
熟地黄，作为中医常用药材之一，源自玄参科植物地黄的块根，经过特殊加工炮制而成。其味甘、性微温，归肝、肾经，具有多种显著的健康益处。 然而，正如古语所言，“药食同源，用之得当则利人，用之不当则害人”
谷维素，这种看似普通且价格低廉的药物，对人体的健康有着不小的影响，尤其对于有些老年人而言，适量补充谷维素可能会带来意想不到的改变。 什么是谷维素 谷维素是一种天然植物成分，主要存在于米糠
大家都知道，饮食对健康有着至关重要的影响。很多人可能觉得，吃得好就够了，但其实不光是要吃得好，还要吃得对、吃得健康。有些不良的饮食习惯可能无形中影响着我们的寿命。 今天我们就来聊聊，哪些吃
冬季是流感高发季节，提升免疫力成为了大家关注的焦点。其实，除了加强锻炼和保持良好的生活习惯外，饮食也是提升免疫力的重要途径。 以下四种水果，不仅营养价值高，还能在寒冷的冬季为你的免疫力保驾
我们常常听到“一天一个苹果，医生远离我”这种说法，苹果确实是种很有益的食物。不过，苹果虽好，但吃的时机也是有讲究的，并不是任何时候都适合吃。 苹果的营养价值有哪些 1、富含膳食纤维 苹
脑梗是一种严重的脑血管疾病，尤其在冬季，气温降低，脑梗的发生率也随之增高。 有传言称戴帽子可以预防脑梗，那么这种说法是否科学？60岁后的中老年人，在冬季又该注意哪些事项呢？ 戴帽子能预防脑梗吗
糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，其并发症之多、危害之大，常常让人措手不及。 当体内血糖长期高于正常范围时，不仅会影响胰岛功能，还会对全身多个系统造成损害。尤其是当身上某些特定部位出现疼痛时
现如今，高血脂成为越来越常见的健康问题。很多人在得知自己血脂偏高时，会选择服用他汀类药物来降低胆固醇。 然而有些患者担心药物副作用，在用药频率上产生了疑虑，而有的人在网上看到“隔天吃一次
近期，强冷空气席卷我国大部分地区。在这样的低温环境下，保暖的穿着显得尤为重要。 近日，有关“在羽绒服内搭配短袖更保暖”的话题在网络上引起了广泛关注，许多网友纷纷表示这是一条意想不到的“保
“寒冬时节，滋补养生，来年身强如虎。” 黄精药材，以其独特的补肾填精、滋阴养血、调和气血的显著作用，不仅能全面滋养身体，更是温和调补的佳品，不会引发内热，是冬季滋补的理想选择。 黄精适用于调理
在中医理论中，肾被视为“先天之本”，与男性的生殖健康、性功能密切相关。近年来，越来越多的人开始关注通过中草药来壮阳补肾。本文将介绍一些常见的壮阳补肾中草药，帮助男性朋友们提升健康水平。
在中医理论中，肾被视为“先天之本”，与人的生长、发育、繁殖密切相关。肾功能的强弱直接影响到一个人的性能力和整体健康。因此，壮阳补肾的中草药在传统中医中占据了重要地位。本文将介绍几种常见的
在现代社会中，男性的健康问题越来越受到关注，尤其是与性功能和肾脏健康相关的话题。中医认为“肾为先天之本”，肾脏的健康直接影响到男性的性功能。壮阳补肾的中草药在传统中医中有着悠久的历史，本文
在传统中医中，肾被视为“先天之本”，与身体的生长、发育及生殖功能密切相关。壮阳补肾的中药材不仅可以帮助改善男性的性功能，还能增强身体的整体健康。本文将介绍几种常见的壮阳补肾中药材，并探讨它
由于不健康的生活习惯和各类疾病，每个人都可能经历过不同程度的“疼痛”。然而，许多人对此并不重视，常常认为“忍一忍就没事了”。这种观念其实非常危险。 身上4个部位疼痛 或是身体在求救