功效与作用0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

宁心安神、滋润气血、健脾益胃0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

1、宁心安神，大米中含有蛋白质，脂肪和有机酸，单糖，维生素B及钙，磷，铁等元素，红枣味甘性温，可以补中益气;因此红枣粥可以缓解心神不宁等症状，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。2、滋润气血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3、健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享,，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

注意事项0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

适宜人群0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

一般人群均适宜0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

禁忌人群0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

经期女性、便秘者、糖尿病人0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

不宜同食0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

葱、动物肝脏

0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

食用方法0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

红枣粥0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

将红枣洗净，用水浸泡2小时；糯米洗净，用水浸泡1小时；把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖调好口味，淋上糖桂花，即可食用。0vI喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活