功效与作用
增强免疫力、利水、美白肌肤
1、增强免疫力：茯苓粉中含有大量天然的茯苓多糖，这是一种活性营养成分，被人体吸收以后，能促进人体内细胞生成，并能增强免疫细胞的活性，让人体免疫系统功能提高。2、利水：茯苓粉具有明显的利水作用，它能阻止多余水分在人体内滞留。3、美白肌肤：茯苓粉是一种能美白的中药材，它能淡化面部色斑，也能滋养细嫩，在需要的时候，可以把茯苓粉与珍珠粉搭配的一起调匀制成面膜，直接外敷在面部肌肤上，20分钟以后用温水洗净，每周使用1到2次，连续使用一段时间，皮肤就能明显变白。
注意事项
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
阴虚火旺，口干咽燥的人，老年肾虚、小便过多、尿频遗尿的人不宜用。
食用方法
茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌匀，继续加粉搅拌，倒入热锅里，期间不断搅拌，直到透明状就关火，加入糖、或是蜂蜜调匀就可以食用了。
茯苓饼
制作时，需取适量茯苓粉和面粉，然后加入白糖和清水调成糊状，然后将锅加热，取适量茯苓粉，糊入锅内，煎成小饼。油炸后，可以直接使用，可以滋养心肌，调节神经。
