一、红豆薏米减肥食谱？
红豆薏米是可以一般是起不到减肥的效果，但是红豆薏米是可以起到去除体内湿气的效果，同时在体内的湿气被排出以后，是可以增加减肥的效果，所以想要减肥的话，日常的饮食一定要多加控制，不要吃太多高油脂，高脂肪或者高热量的食物，同时还需要配合着运动进行减肥的。
二、薏米和红豆能够帮助减肥吗？
薏米和红豆能够帮助减肥，但是如果没有注意其他饮食和运动的基础上，只靠着红豆薏米水减肥，是没有什么作用的。减肥期间一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不吃含脂肪以及糖类过多的食物。
三、喝红豆薏米茶可以减肥吗？
喝红豆薏米茶不可以减肥，红豆薏米茶主要成分是红豆和薏米组成，具有健脾养胃，利水，清热排脓的功效。多用于治疗体内湿气较重的。对减肥的效果不是很理想。想减肥的朋友可以适当的服用一些荷叶煮水有一定的减肥功效。
四、薏米红豆粥吃了能减肥吗？
薏米红豆粥如果是代替正餐吃是有一定的作用的，你可以吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，西红柿，黄瓜之类的。少吃一些比较油腻的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，不饮酒。增强体育锻炼，尤其是有氧运动，对于减肥是有一定的好处的。
五、红豆薏米茶和红豆薏米粥哪个好？
红豆薏米粥是用红豆和薏米做食材，用破壁机做成的粥品，有祛湿排毒养颜补血的功效，是一款美容养颜粥，红豆薏米茶是将红豆和薏米经过加工炒制，再泡水喝，也有祛湿排毒养颜补血的功效，但是比较清淡，没有粥口感好。具体哪一款好还得根据个人的需求来选择！
六、红豆薏米芡实茶有减肥作用吗？
有一定的减肥效果，但是红豆薏米减肥主要是针对于湿气型的肥胖有一定的效果，是由于脂肪所引起的肥胖，一般效果是不佳的，所以在减肥的时候也不要盲目的进行，是需要根据自身的情况来进行选择减肥的方法，同时也要经常进行慢跑或者是练瑜伽，都可以起到减肥的效果。
七、喝红豆薏米汤真的能减肥吗？
喝红豆薏米汤能够起到辅助减肥的效果，但是想要完全的减肥的话，也是不科学的，最好可以通过运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较健康的，每天可以多做一些有氧运动，比如跳绳，仰卧起坐，俯卧撑，游泳等等的方式都是可以进行减肥的，但是需要坚持，才会有明显的减肥的目的。
八、红豆薏米水能减肥吗，功效如何？
红豆薏米水有一定的减肥功效，红豆薏米水有很好的祛湿作用，利水消肿的功效。可以通小便，具有减肥的功效，能有效的排出滞留在身体中的水分。还可以改善精神不足的症状，对于心悸的病人，具有很好的改善症状的作用。
九、天天喝红豆薏米水能减肥吗？
肥胖意味着身体是湿的，水不能随着气体和血液流动，而是留在身体的细胞之间，导致身体迅速膨胀。清除潮湿的强效药物或食物可以去除这些滞留在体内的水分，也能减少肿胀。实践证明，薏苡仁红豆粥具有良好的减肥效果，既能减肥，又不伤身，尤其对中老年肥胖者，效果尤其好。
十、红豆薏米快速减肥法真的有效吗？
薏米红豆粥对于由于湿气过重引起的肥胖具有一定的辅助调理的作用。从药理作用来说，主要是祛湿气的，具有利尿排水的作用。不过导致肥胖最根本的原因还是由于热量摄入过多，消耗不足所致。建议严格控制饮食，减少饮食中热量的摄入，每天坚持适当的锻炼身体
