一、吃芋头可以减肥吗,芋头怎么吃减肥？
吃芋头是不可以减肥的，但是在减肥期间，可以适量的吃一些芋头，如果想要达到减肥的效果，不要单靠吃某种食物来进行减肥，不仅达不到减肥效果，也有可能会影响到身体健康，比如营养不良等等，最好可以采取控制饮食和运动的方式来进行减肥。
二、可以减肥的，米糊食谱？
呵呵如果用粗粮打米糊当然不会增肥啊我就是买了九阳的豆浆机打豆糊喝。晚上也可以喝，因为是粗粮还可以缓解便秘~像一般咱们自己在家做没必要完全按照所谓的什么食谱，也没有真正一成不变的食谱，而且那样也不一定和自己口味。
像我一般就是红豆，绿豆，黑米，黑豆，江米，薏米，枣肉，核桃一起打，第一遍渣很多，最好把第一遍的剩渣再打一遍，会比较浓稠，如果喜欢甜点的稍微加一点蜂蜜或者冰糖，既美容又养颜嘿嘿祝你成功~~
三、喝什么果汁可以减肥?自制减肥果汁食谱？
平时多喝一些苹果汁，梨汁，香蕉汁，黄瓜汁，这些都是能够帮助减肥，但是具体的效果也是因人而异的，因为减肥不能够良好的效果，需要配合其他的方法来进行辅助，例如控制饮食，适当的进行有氧运动，这些对于减肥效果都是比较不错的，但是减肥是一个漫长的过程，需要长期坚持。
四、吃黄瓜可以减肥吗？
可以减肥的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜。
五、减肥可以吃豆芽吗？
从营养学的角度来看，绿豆芽所含的能量很低，但却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。 通常情况下，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，所以对减肥的人来说吃豆芽挺不错的。
六、减肥可以吃石榴吗？
减肥期间是可以吃石榴的，因为石榴的营养价值也是非常丰富的，里面含有丰富的维生素c和b族维生素以及钙，磷、钾、有机酸、糖类、脂肪、适当的吃一些石榴，不会对减肥造成任何影响，在减肥期间一定要控制住热量的摄入，像一些辛辣刺激油腻的食物不要吃。
七、吃毛豆可以减肥吗？
在减肥期间，您可以吃毛豆。 毛豆含有丰富的蛋白质，但卡路里不高，可以安全减肥。 减肥期间不要吃富含脂肪和高热量的食物，例如各种脂肪，油炸食物和高糖水果，因此，尽量少吃。 合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼，适当控制饮食，并可以少食多餐。 您可以吃更多减肥水果，例如苹果和香蕉。 平时还保证饮食规律，准时吃早餐。
八、减肥可以吃毛豆吗？
减肥的时候是可以吃毛豆的，毛豆里面还有很多的维生素，还有矿物质，包括其他的营养元素等，但是一定要注意用量，如果吃多的话，也是可能会影响到减肥的效果，在减肥的过程中一定要控制自己的腿，而且还需要适当的进行运动，才能够达到减肥的效果。
九、减肥可以吃芋头吗？
减肥的时候是可以吃芋头的，而且芋头里面还有很多的纤维素，如果吃芋头的话，是可以促进肠胃消化，除了吃芋头以外，减肥的时候还可以多吃一些红薯紫薯，粗粮包括牛奶，蛋类，瘦肉，还有豆制品等，都是可以起到减肥的效果，平时还需要注意运动。
十、减肥可以吃杏吗？
合理适量吃杏子对减肥有一定帮助。杏子糖分适中外加其他营养元素的总热量也非常低，基本不会导致热量超标的情况发生，另外杏子富含水分和膳食纤维对促进消化也有一定效果。不过杏子属于性热水果，体寒之人可适当多吃，而内火旺盛的人需少吃，以免诱发上火症状。
