一、减肥时饿了可以吃玉米吗？
玉米含脂肪少，减肥饿了可以吃玉米，饮食上少吃高脂，高糖类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，炒菜少放油盐，多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，控制好三餐的总能量，主食少吃；，每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走慢跑等，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持下去，才能起到很好的减肥效果。
二、减肥饿的头晕怎么办？
减肥饿的头晕，考虑患者应该属于血压过低的现象造成的，跟平时的营养不良有很大的关系，在这种时候一定要加以补充，尽量不要吃高热量高糖的食物，但是也不能够盲目的进行减肥，有可能会影响到身体健康的。建议患者最好可以通过运动的方式来达到减肥的效果。
三、减肥晚上饿了怎么办？
在减肥期间，夜晚是不能够多吃东西的，否则的话可能会导致脂肪堆积，使减肥失败，如果在晚上睡觉之前肚子很饿的话，可以适当吃一个苹果或喝一杯牛奶，两者具有丰富的营养，而且牛奶还有促进睡眠的功效，对身体很有好处，想要达到减肥的目的，要注意自己的饮食习惯具有规律性，避免吃含糖量过高或油腻的食物。
四、节食减肥饿了怎么办？
节食减肥是非常不科学的，有可能会对身体造成一些危害，而且也要学会科学的减肥，一日三餐可以少吃一些，但是不能够进行节食，有可能会导致身体更加肥胖或者出现危害身体的健康。最好可以采取运动的方式来进行减肥，这样的话也是比较科学的，也是对身体比较健康的。
五、减肥期间饿的难受怎么办？
减肥期间饿的难受可以喝葡萄糖、吃糖块或饼干来缓解，也可以吃些含糖分高的水果，迅速补充能量后不至于发生晕厥等症状。平时建议不要节食减肥，要科学合理的减肥，多运动少吃高能量的食物，养成良好的生活饮食习惯，坚持运动锻炼才能很好的减肥。
六、减肥肚子饿了怎么办？
一般来说，在减肥的过程中，食物的摄入往往受到严格限制，因此胃肠道往往处于排空状态，许多患者会感到饥饿。在这种情况下，一般建议吃一些低能量的食物。如脱脂牛肉干或新鲜绿色蔬菜，以达到饱腹感的效果。然而，如果患者已经患有伴随虚弱的低能量代谢，则有必要食用含有能量的食物。
七、减肥晚上肚子饿怎么办？
在减肥期间，晚上肚子饿，像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃，太甜的水果也不要吃。但是如果坚持不住的话，可以喝白开水。还可以吃些低脂和低热量的食物，比如西红柿、黄瓜以及全麦面包。但最好晚上的时候，少进食，这样的话，会增加身体负担，不利于减肥。
八、减肥饿的胃疼怎么办？
如果只是短时间的胃疼，对身体是没有影响的，但是如果长时间疼，要多注意，要进行及时的治疗，避免发展为严重的胃病，立即停止节食，减低胃肠，受到刺激的几率，让身体逐渐恢复，最好选择运动减肥，少吃多餐，增加身体的免疫力和抵抗力。
九、减肥期间晚上很饿怎么办？
在晚餐的时候也是可以通过使用新鲜的水果，或者是蔬菜来代替晚餐的，这样也是可以避免夜间出现饿的情况，如果在夜间比较饿再吃食物的话，很难起到减肥的效果，所以在晚餐的时候也可以适量的吃一些，但是千万要避免暴饮暴食，或者是一次性过多的吃。
十、减肥时候饿的头昏怎么办？
减肥的时候饿得头昏了，这个应该适当的吃点东西了，比如说水果。减肥并不是不吃饭，而是适当的控制饮食和增加运动量就可以了，一日三餐都要吃，少吃多运动，所以说，才不至于把自己饿到头昏。然后不要暴饮暴食，长期地坚持着，就会收到一个很好的减肥效果
