干皮基础护肤教程？
干性皮肤护肤步骤
第一步:清洗面部时洗面奶我们尽量不要使用皂基的洁面产品，建议使用氨基酸洁面乳温和无刺激，用温水洗脸，不要用冷水以及过热的水，避免再次刺激皮肤
第二步:化妆水，直接用化妆水轻轻拍在脸上，不能太重。
第三步:精华液是必要的
第四步:保湿 保湿霜
第五步:防晒
第六步:面膜
护肤基础知识教程？
1、清洁面部：取适量洁面乳，以画圆的方式由下往上按摩脸部，一分钟后就可以洗净。
2、爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接轻拍在脸上。
3、面部精华：精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。
4、眼霜：建议25岁后用功效型眼霜，25岁前用保湿性眼霜，注意手势要轻柔，一般轻点十几下至吸收就可以了。
5、乳液/面霜：乳液和面霜属于同一类产品，都是用来保湿滋润肌肤的，乳液更清爽，面霜厚重些，建议夏天使用乳液，秋冬使用面霜
护肤教程？
步骤/方式1
干性皮肤：可以选择温和、滋润、保湿的护肤品，尽量减少对皮肤的刺激，日常应做好防晒，出门涂好防晒霜。
步骤/方式2
油性皮肤：合理清洁肌肤，避免过度清洁，尽量不要选择油性护肤品，平时可以一周敷两次面膜，帮助肌肤补水，可以改善油性肌肤爱出油的情况。
步骤/方式3
混合性皮肤：平时最好不要化浓妆。尽量化清爽的淡妆。睡觉前必须卸妆，保证皮肤的呼吸
基础护肤顺序？
（日常基础护肤分为早晚护肤）
早上护肤： 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜 → 防晒。
晚上护肤： 卸妆 → 洁面 → 爽肤水 → 眼霜 → 面部精华 → 乳液 → 面霜。
顺便说一下正确化妆步骤：
隔离霜 → 粉底（粉底液/气垫/BB霜）→ 遮瑕 → 高光、修容 → 散粉/粉饼 → 眉笔、眉粉 → 眼影 → 眼线笔 → 睫毛膏 → 腮红 → 唇膏、口红。
基础护肤手法？
今天来给大家分享一些常见的护肤手法，包括洁面、爽肤水面霜、眼霜等，都是基础的手法，适合小白和新手党。
洁面手法
先湿润面部，然后取适量产品，在手心揉搓出泡沫，分别轻点于两颊，额头，鼻子，下巴处。用双手指腹，由下而上、由内而外，轻轻打圈。鼻梁和鼻翼两侧，和唇部周围，用划小括号的方法清洗，最后用清水洗干净。
PS：用起泡网，起泡更丰富，清洁更干净，绝对提升幸福感，一万个推荐！
爽肤水手法
说到化妆水，大家第一反应都是拍打，我最开始学的也是拍打，有时候没控制好力度还大力拍打， 。
其实拍打也是上化妆水的一种办法，可以帮助化妆水吸收，但一定是要轻拍，皮肤都很脆弱的！另外，如果双手不干净，反而会影响护肤效果，也不利于二次清洁。
另外现在我常用的是用化妆棉，化妆棉沾适量的化妆水，把化妆棉放在中指上，用食指和无名指夹住。从下巴到耳侧，从鼻翼到耳中，从额头中间往两侧轻擦，再沿着鼻梁从上往下，鼻梁两侧和上唇处，最后从下巴往两颊提拉（其实就是从内往外，从上往下）。另外，别忘了脖子，颈部由下往上均匀搽拭后。
tips：动作一定要轻，这样才不会拉扯皮肤，T区油脂分泌比较多，可以适当多擦。
乳霜手法
取适量乳霜，分别点在两颊，额头，鼻子，下巴，由下而上，由内而外地轻轻涂抹，最后可以用双水，轻拍脸部，最后搓热双手，再用手心整个包裹住脸庞，促进乳霜的渗透力，帮助皮肤吸收。
眼霜手法
用无名指取适量眼影，分别点在眼部的内眼角、下眼睑、外眼角和上眼脸处，用无名指由内眼角到外眼角，弹钢琴式点压三次，轻轻抹开。最后两手搓热，手心包裹整个眼部，促进皮肤吸收~
喷雾手法
夏天很多小仙女都会备一瓶喷雾，补水降温，提升幸福感。很多人使用喷雾是非常靠近的喷，喷完之后等皮肤自然干，这个方法是错误的！
正确的手法是，跟脸部保持20cm左右的距离喷，喷完后轻拍帮助吸收。
搜护肤教程？
在湿润的皮肤上使用保湿剂，能使保湿剂产生最佳效果，因为它们课可以帮助保存水分，为皮肤快速加湿。
在眼睛四周涂化妆品时要非常小心，因为这部位的组织非常细嫩，切勿有拉或扯的动作，这会使眼部组织变松。
夜晚是对付粉刺多么最好时机，皮肤专家认为用含抗菌成分和控油成分（如锌）的保养品来护理皮肤，有可能让它在一夜间消失。
男士护肤教程？
1、多喝水，喝盐水、蜂蜜水或喝柠檬水，能促进新陈代谢，加快体内毒素的排出，有美容养颜祛斑的功效。
2、睡前可以喝一杯红酒或将红酒涂在脸上。红酒中的酒酸能促进新陈代谢和娇嫩肌肤。可以用红酒和蜂蜜来准备面膜。蜂蜜具有滋润和滋养的作用。起到美容养颜的作用。
3、保持充足的睡眠，同时感觉良好。每天进行适当的有氧运动，会改善新陈代谢，提高免疫力，促进面部年轻化。
4、外出注意防晒。紫外线对皮肤有杀灭作用，会促进皮肤老化和老化。一定要注意防晒，涂防晒霜，戴口罩，戴帽子，撑伞。
基础舞蹈教程？
1、压腿，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。
2、压肩 ，压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
4、把杆训练组合，做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
5、踢后腿 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。
6、劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.
7、大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.
ai教程基础？
1、打开AI软件，新建一个文档，这里点击CREATE NEW。我们入门的时候需要注意设置大小和颜色模式。RGB或者CMYK。
2、进入到画板，左边是工具栏，大部分入门基础都在左边工具栏这里，我们右键点击一下矩形，然后就会有多个形状工具可以使用。
3、矩形工具我们直接拖拉就可以创建矩形，颜色和描边都可以选择，描边大小也是可以选择的。
4、这个T就是文字工具，比较简单，需要选择字体，大小和颜色即可。
基础写作教程？
《基础写作教程》
①内容简介：本书是数学教材的配套练习，它结合现实中的实例，让学生可以在实际生活中综合运用学到的数学知识，从而培养良好的数学思维习惯以及应用数学解决生活问题的能力。
本系列丛书不仅仅是为国内学生引入他山之石，在数学学习上为他们开拓视野，更是很好的英语学习资料，使学生很好地理解数学情境中的英语，掌握数学英语词汇，学习用英语作数学表达。这对于有出国留学意向的学生来说非常有益。
②写作能力是人的思维水平和综合素质的集中体现，掌握了写作知识，才能自如地应对现代社会中的写作活动。 本书构架新颖，既阐明了写作基础理论知识，又介绍了文体运用，理论指导与写作训练并重，文学创作与文章写作兼顾，涵盖了写作的基本技能、写作的基本流程，特别是关于文体知识，考源流，论发展，辨异同，条分缕析，明畅深刻，为本书的亮点之一。 本书将使你尽快提升写作能力，用心阅读，你将受益终生。
