照镜子时有没有发现，明明嘴唇涂了亮色口红，周围一圈却发黑发灰，像没擦干净似的？涂粉底盖不住，素颜更显脏，整个人看着没气色。别愁！唇周暗沉虽然常见，但找对方法真的能改善。作为一个曾经被唇周暗沉困扰的人，我试过 N 种办法，终于总结出一套 3 周就能看到变化的方案，今天全部分享给你。
一、先搞清楚：唇周为啥会暗沉？
（一）清洁不彻底，色素悄悄囤起来
很多人卸唇妆时太敷衍，随便擦两下就完事，口红里的色素、防晒里的矿物颗粒残留在唇周，时间长了就像 “染色剂” 一样慢慢沉积。我以前贪便宜买过卸妆力弱的湿巾，卸完口红总觉得唇周还有点发暗，后来换了油状卸妆液仔细按摩，才发现原来残留这么多。（二）防晒漏涂，紫外线偷偷搞破坏
嘴唇周围皮肤很薄，还经常被忽略防晒。紫外线一晒，黑色素细胞就活跃起来，疯狂生产黑色素，尤其是嘴角、人中这些小角落，最容易被晒黑。夏天出门要是只涂口红不涂防晒，回来准能发现唇周又暗了一度，亲测有效！（三）反复摩擦、舔唇，越弄越糟
经常撕死皮、戴口罩时摩擦唇部、甚至习惯性舔嘴唇，都会刺激唇周皮肤。唾液里的消化酶会破坏皮肤屏障，让局部产生炎症，炎症消退后就容易留下色素沉淀。我有个同事总爱舔嘴唇，结果唇周一圈发红发黑，戒掉这个习惯后才慢慢好转。（四）天生肤色不均，或者 “后天作妖”
有些人天生唇周肤色就比脸颊深，属于生理现象；还有些人长期用含激素的药膏、频繁漂唇纹唇，也会导致局部色素异常。但别担心，大部分暗沉都是后天护理不当造成的，咱有办法解决。
二、3 周淡化方案：从清洁到防护，步步到位
（第一周：温和清洁 + 去角质，打通吸收通道）
1. 卸妆别偷懒，手法要到位
每天卸唇妆时，用化妆棉蘸取温和的油类卸妆液，敷在嘴唇上 10 秒钟再轻轻擦拭，唇周褶皱处要重点照顾，顺着皮肤纹理打圈按摩，别来回拉扯。我现在用的是某品牌的水油分离卸妆液，卸完后唇周摸起来滑溜溜的，不像以前总觉得有残留。2. 每周 1 次温和去角质
唇周皮肤娇嫩，别用颗粒粗大的磨砂膏，换成温和的凝胶状去角质产品，或者用湿润的软毛牙刷轻轻刷 30 秒。去角质后记得马上涂保湿精华，比如含神经酰胺、透明质酸的产品，修复皮肤屏障。我上周用了自制的蜂蜜红糖面膜（红糖 + 蜂蜜调和），轻轻按摩后洗掉，唇周居然有点提亮，不过敏感肌姐妹慎用哦。（第二周：针对性美白，击退黑色素）
1. 美白精华局部敷，成分是关键
选择含烟酰胺、熊果苷、维生素 C 衍生物的美白精华，每天早晚涂在唇周，轻轻按压至吸收。烟酰胺能抑制黑色素转移，熊果苷能阻断黑色素生成，都是淡化暗沉的 “狠角色”。我现在用的是某平价美白精华，挤黄豆大小涂唇周，坚持一周就发现嘴角的暗沉变淡了，记得避开嘴唇内侧哦。2. 面膜叠加法，加强渗透
敷片状面膜时，把剩下的精华液涂在唇周；或者用美白面膜局部厚敷 5 分钟，比如含传明酸的面膜，温和不刺激。敷完后别洗，直接按摩至吸收，让有效成分持续作用。我有次敷完面膜没洗，第二天早上发现唇周居然透亮了不少，从此养成了这个习惯。
（第三周：防晒 + 保湿，巩固防护防复发）
1. 防晒做到位，物理 + 化学双保险
每天出门前，唇周也要涂防晒，选择含氧化锌的物理防晒，或者轻薄的化学防晒，别用太油腻的，容易闷痘。戴口罩时，尽量选棉质、透气的，减少摩擦，同时也能物理防晒。我现在用的是某品牌的防晒棒，专门涂唇周和眼周，方便又不刺激。2. 做好保湿，避免干燥脱皮
干燥会让唇周暗沉更明显，所以平时要多用含保湿成分的唇膏、面霜涂在唇周，比如含有角鲨烷、乳木果油的产品。晚上睡觉前，厚涂一层润唇膏，既能滋润嘴唇，也能照顾到唇周皮肤。我去年冬天唇周干到脱皮，每天涂三次润唇膏，一周后就恢复光滑了。三、这些雷区别踩，否则前功尽弃！
（一）别用美白牙膏猛刷唇周
美白牙膏里的摩擦剂和氧化剂可能会刺激唇周皮肤，导致红肿过敏，得不偿失。想清洁唇周，用温和的氨基酸洁面乳就够了，别追求 “强效清洁”。（二）别频繁撕死皮、舔嘴唇
撕死皮会损伤角质层，舔嘴唇会让唾液带走水分，越舔越干，形成恶性循环。嘴唇干了就涂润唇膏，唇周干了就涂面霜，咱有更温和的办法。（三）别指望快速见效，坚持才是王道
唇周暗沉是长期积累的结果，淡化也需要时间。就算用对了方法，前两周可能只看到轻微变化，第三周才会有明显改善。我自己用了两周后，同事说 “好像唇周没那么脏了”，第三周照镜子才发现真的亮了不少。
