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刷牙出血别忽视：可能是这3种疾病的信号

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摘要"牙龈出血=上火？别被这个说法耽误了！"早上刷牙时吐出一口粉红色泡沫，你是不是也习惯性安慰自己："最近火锅吃多了，有点上火"？先别急着喝凉茶！作为一个曾经把牙龈出血当中暑治了半年的过来人，我必须告诉你――刷牙出血很可能是

"牙龈出血=上火？别被这个说法耽误了！"

早上刷牙时吐出一口粉红色泡沫，你是不是也习惯性安慰自己："最近火锅吃多了，有点上火"？先别急着喝凉茶！作为一个曾经把牙龈出血当中暑治了半年的过来人，我必须告诉你――刷牙出血很可能是身体在拉警报。今天咱们就聊聊，哪些疾病会拿牙龈出血当"敲门砖"。

1. 牙龈炎：最常见的"始作俑者"

（1）为什么牙龈会发炎？

牙菌斑堆积成牙结石
细菌刺激牙龈组织
毛细血管变得脆弱易破

真实案例：
同事一直以为出血是牙刷太硬，直到洗牙时发现牙龈下全是结石，医生说他再晚来半年就可能发展成牙周炎。

（2）三个危险信号

刷牙时持续出血
牙龈颜色暗红
口腔异味明显

（3）自救指南

使用软毛牙刷+Bass刷牙法
每天至少用一次牙线
含漱盐水（别太浓）
尽快预约洗牙

2. 糖尿病：意想不到的关联

（1）血糖与牙龈的关系

高血糖会降低免疫力
口腔更易滋生细菌
伤口愈合速度变慢

数据说话：
糖尿病患者患牙周病的几率是普通人的3倍。

（2）警惕这些伴随症状

经常口渴
体重莫名下降
伤口不易愈合
视力模糊

（3）该做的检查

空腹血糖检测
糖化血红蛋白测试
牙周探诊检查

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3. 血液疾病：最危险的信号

（1）可能预示的疾病

白血病
血小板减少症
血友病

重要特征：

不仅刷牙出血
轻微碰撞就淤青
流鼻血难止住
女性经量异常增多

（2）必须立即就医的情况

出血持续15分钟不止
牙龈自发性渗血
伴随乏力、低烧

4. 其他常见原因

（1）激素变化

孕期激素波动
青春期发育
更年期阶段

（2）药物影响

抗凝血类药物
部分降压药
化疗药物

（3）维生素缺乏

维生素C不足
维生素K缺乏

5. 家庭护理的正确姿势

（1）牙刷选择

超软毛牙刷
刷头不宜过大
每3个月更换

（2）牙膏推荐

含氟牙膏（防蛀）
避免美白颗粒
可短期使用药用牙膏

（3）止血小技巧

冷水漱口收缩血管
用纱布轻压出血处
避免舔舐伤口

6. 什么时候必须看医生？

（1）牙医急诊信号

牙龈肿胀流脓
牙齿松动
剧烈疼痛

（2）全身检查指征

出血持续2周以上
身体其他部位易淤青
家族有血液病史

说实话，以前我也觉得牙龈出血不是大事，直到有次体检发现血糖偏高才后怕。现在想想，身体给的暗示真的不能忽视――它可比你更了解自己的状况。

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