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咱平时看那些明星，不管是在舞台上，还是在荧幕里，那皮肤状态简直绝了！又白又嫩，几乎看不到啥瑕疵，让人羡慕得不行。你是不是也常常纳闷，他们到底有啥护肤秘诀，能让皮肤一直保持这么好？今天咱就来好好揭秘一下明星们的护肤小技巧，说不定咱也能借鉴借鉴，让自己的皮肤也焕发光彩！par喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

一、清洁是护肤的基础

（一）卸妆要彻底

明星们在拍戏或者出席活动的时候，都会化很浓的妆。要是卸妆卸不干净，化妆品残留就会堵塞毛孔，导致各种皮肤问题。据说范冰冰就特别注重卸妆，她卸妆的时候，会先用专门的眼部卸妆液轻轻擦拭眼妆，因为眼部肌肤比较娇嫩嘛。然后再用温和的面部卸妆油，均匀地涂抹在脸上，轻轻按摩一会儿，让卸妆油充分溶解彩妆，最后用清水冲洗干净。她还会再用洗面奶进行二次清洁，确保脸上没有任何残留。你看，卸妆这么个小步骤，都这么讲究，咱平时卸妆可真不能马虎。

（二）选择合适的洁面产品

不同肤质得用不同的洁面产品。像大 S，她是干性皮肤，就会选择滋润型的洗面奶。这种洗面奶清洁力适中，不会过度清洁皮肤，洗完脸后皮肤还润润的。要是油性皮肤的话，就可以选择清洁力强一点的氨基酸洗面奶，能有效去除皮肤表面多余的油脂。但也别过度清洁哈，不然皮肤的屏障功能会受损。比如说，有的朋友觉得自己脸油，就一天用好几次强力清洁的洗面奶，结果皮肤越来越干，还容易过敏，这就得不偿失了。

二、补水保湿不能少

（一）敷面膜是关键

很多明星都把敷面膜当成日常护肤的重要环节。像林允，她在网上分享过自己的护肤日常，面膜那是经常敷。她会根据不同的肤质状况选择不同功效的面膜。要是皮肤干燥缺水，就用补水保湿的面膜；要是晒后皮肤受损，就用修复类的面膜。而且，她敷面膜的时间也很讲究，一般控制在 15 - 20 分钟左右。时间太短，营养成分吸收不充分；时间太长，面膜反而会倒吸皮肤的水分。咱平时也可以学学，根据自己的皮肤情况，定期敷面膜，给肌肤补充水分。

（二）多喝水补充内在水分

除了外部敷面膜补水，内在的水分补充也很重要。景甜就特别爱喝水，她觉得多喝水能促进身体的新陈代谢，让皮肤从内而外透出光泽。每天保证足够的水分摄入，能让皮肤保持水润状态。一般来说，每天喝 1500 - 2000 毫升的水比较合适。咱可以随身带个水杯，没事就喝几口，别等口渴了才想起来喝水，那时候身体其实已经缺水了。

三、防晒工作要做好

（一）物理防晒很重要

紫外线对皮肤的伤害可大了，容易让皮肤变黑、长斑，还会加速皮肤衰老。很多明星出门都会做好物理防晒，像防晒衣、遮阳帽、太阳伞这些都是他们的必备单品。比如，杨幂每次出门，都会把自己裹得严严实实的，戴着大大的遮阳帽，还会配上防晒口罩，尽量减少皮肤与紫外线的接触。咱平时出门也可以这样，尤其是在夏天，阳光强烈的时候，物理防晒能起到很好的防护作用。

（二）涂抹防晒霜

除了物理防晒，防晒霜也不能少。像李冰冰，她对防晒特别重视，不管是晴天还是阴天，都会涂抹防晒霜。而且，她会根据不同的场合选择不同防晒指数的防晒霜。要是在室内，一般选择防晒指数 30 - 50 的就可以了；要是长时间在户外活动，就会选择防晒指数更高的防晒霜。涂抹防晒霜的时候，要注意均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在外的皮肤上，别遗漏任何一个地方。par喜好网-记录每日喜好的科技时尚娱乐生活

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