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敏感肌肤基础护肤全攻略

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摘要敏感肌肤基础护肤全攻略嘿，各位爱美的小伙伴们！你是不是常常被皮肤问题困扰，稍微有点风吹草动，脸蛋就开始闹脾气，泛红、瘙痒、起皮，各种状况层出不穷？要是这样，那你很可能就是敏感肌肤啦。敏感肌肤就像个娇弱的小公主，需要我们

敏感肌肤基础护肤全攻略

嘿，各位爱美的小伙伴们！你是不是常常被皮肤问题困扰，稍微有点风吹草动，脸蛋就开始闹脾气，泛红、瘙痒、起皮，各种状况层出不穷？要是这样，那你很可能就是敏感肌肤啦。敏感肌肤就像个娇弱的小公主，需要我们精心呵护。今天，咱就一起来唠唠敏感肌肤该怎么进行基础护肤，让你的肌肤重回健康状态。

认识敏感肌肤

敏感肌肤的特点

敏感肌肤啊，和其他肌肤类型比起来，那可真是 “弱不禁风”。它的皮肤屏障功能比较薄弱，对外界的刺激特别敏感。像换季的时候，温度、湿度一变化，它马上就有反应；还有用了不合适的护肤品，或者吃了某些刺激性食物，也能让它 “炸毛”。据统计，大概有 30% 的人都有不同程度的敏感肌肤问题呢，你看，这比例可不低。就拿我朋友来说吧，她每次一到春天花粉季，脸就又红又痒，难受得不行，这就是典型的敏感肌肤在 “抗议”。

形成敏感肌肤的原因

为啥会形成敏感肌肤呢？原因有不少。一方面，可能是遗传因素，要是家族里有人是敏感肌肤，那你遗传到的几率就比较大。另一方面，后天的一些不良护肤习惯也会导致肌肤变敏感。比如过度清洁，天天用强力的洗面奶，使劲搓脸，就把皮肤的角质层给破坏了，这角质层可是皮肤屏障的重要组成部分啊，它一受损，皮肤就容易变得敏感。还有频繁去角质，有些朋友觉得去角质能让皮肤变光滑，就频繁使用去角质产品，结果皮肤越来越薄，越来越敏感。

敏感肌肤基础护肤步骤

温和清洁

清洁对敏感肌肤来说特别重要，但一定要温和。别用那种清洁力超强的洗面奶，像含有皂基成分的，它碱性强，容易刺激皮肤。最好选择氨基酸洗面奶，它性质温和，既能把脸洗干净，又不会伤害皮肤。每天早晚用 30℃ - 32℃左右的温水洗脸，水温别太高，不然也会刺激皮肤。轻轻揉搓出泡沫，在脸上轻轻按摩，时间别太长，大概 1 - 2 分钟就行，然后用清水彻底冲洗干净。我自己用氨基酸洗面奶后，明显感觉洗完脸皮肤不紧绷，也没那么容易泛红了。

舒缓保湿

清洁完，就得赶紧给肌肤补充水分，舒缓保湿。可以先用爽肤水，倒在化妆棉上，轻轻擦拭脸部，起到二次清洁和补水的作用。然后再涂上面霜或者乳液。敏感肌肤适合用含有神经酰胺、角鲨烷等成分的产品，这些成分能帮助修复皮肤屏障，增强皮肤的保湿能力。就像我之前用过一款含神经酰胺的面霜，坚持用了一段时间，皮肤的泛红现象改善了很多，摸起来也更水润了。

严格防晒

敏感肌肤对紫外线的抵抗力弱，所以防晒是重中之重。别以为阴天、冬天就不用防晒了，紫外线可是无处不在的。物理防晒是敏感肌肤的首选，比如戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣。要是需要用防晒霜，得选成分简单、无酒精、无香料的物理防晒霜。涂抹防晒霜的时候，动作要轻柔，别使劲揉搓。有个朋友之前不注意防晒，敏感肌肤变得更严重了，后来严格做好防晒措施，皮肤状况才慢慢好转。