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本期答疑老师
东莞市东莞中学心理高级教师陈晓森
家长提问：孩子马上要高考了，我们作为家长，到底要不要去送考，给孩子一个仪式感呢？
陈晓森：家长您好！您想通过“仪式感”为孩子加油，这份心意非常温暖。高考是孩子人生中的一次重要考验，是否需要送考，核心在于孩子的实际感受。以下是几点具体建议供您参考：
第一，先问孩子的想法。青春期的孩子很在意自主权，不妨直接问：“考试当天你希望爸爸妈妈陪你吗？”有些孩子会因家人的陪伴感到踏实，但也有些孩子会觉得被过度关注反而紧张。尊重孩子的选择，就是最好的支持。
第二，仪式感≠大张旗鼓。如果孩子性格比较内向或容易焦虑，可以换一种更轻松的方式表达关心。比如提前准备一张写有鼓励话语的小卡片，或者做一顿他爱吃的家常菜。这些细节既能传递关爱，又不会让孩子感到压力。
第三，保持日常节奏。心理学研究显示，稳定的环境能帮助孩子保持心态平稳。如果孩子习惯独立，家长可以像平时一样作息，避免刻意营造特殊氛围。例如，不用特意请假在家，也不要反复叮嘱“别紧张”，自然的相处反而更让孩子放松。
最后，用信任代替担忧。如果孩子明确表示不需要送考，可以告诉他：“我们相信你能安排好一切！但只要你需要，我们随时都在。”这句话既能传递支持，也保护了孩子的自主空间。
综上所述，高考的“仪式感”不在于形式是否隆重，而在于孩子能否感受到被理解和信任。与其纠结是否送考，不如把精力放在营造轻松的家庭氛围上——多倾听、少追问，用微笑代替焦虑，让孩子知道：无论结果如何，家永远是温暖的港湾。
策划 | 龚丹枫 徐航航
统筹 | 卫轶 何宁
指导单位 | 广东省教育厅 广东省教育研究院
专家成员 | 全省心理教研员及一线教师
