答:中华文化是指以中原文化为基础，发展而成的华夏特有文化，她历经数千年历史演变，全国56个民族长期相互影响融合而成，中华文化最让人值得膜拜的首先应数传承6000多年的龙的信仰，龙的图腾；3600多年前的甲骨卜辞，上古汉语（2017年11月24日入选《世界记忆名录》，）2000多年前夏商周三代的音乐青铜甬钟，锦绣丝绸，中药宝典，酿酒制茶；秦砖汉瓦，宫殿寺庙，兵马俑，《孙膑兵法》，《辞源》，《诗经》，四大发明，唐诗宋词元曲，名画，《二十六史》，《资治通鉴》，《春秋左传》，《汉纪》，《通典》，儒，佛，道，百家争鸣，《红楼梦》，《西游记》，《三国演义》，《水浒传》，近代有《毛泽东选集》，《邓小平文选》，《鲁迅文集》《红岩》等等。在饮食文化上更有，八大菜系，满汉全席。完毕！
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中国的养生文化是什么？
中国的养生文化是阴阳。阴阳两性，每一位没有阴则阳不能全，若没有阳则阴也不能全。属恺动态平衡，此消彼长，扶阴抱阳的生理基本特征。旧社会因封近礼教问题，寡妇不能再婚，导之身心阴阳失调、痿黄夭亡，就是其中一个道理。每个人的身体阴阳调和，则血压、血脂、血糖调和，五脏六腑调和，使人长寿健康。中医汉魏晋时期、名医张仲景所著“伤寒论处方，按阴阳四象的的“太阳，少阴。太阴，少阳区分病例开药方诊治，一直承传至今。阴阳养生，对人类生活、作息有紧密串系作用，中华民族自古至今，日出而作，日落而息，按时作怎，攴饮准时。夜静睡眠、充沛能量，夜为阴、阴沛而阳足，日间则精、神、气充沛。反之、日睡夜作、(整夜玩手机)。日间则渾渾噩噩，精神不振，机能调乱，阴阳倒乱，这是现今所说的“生物钟错乱结果。上述乃养生之道也。
