太阳穴填充术后需重点注意术后护理、并发症观察及长期效果维护，具体包括避免压迫填充部位、警惕感染迹象、遵循医嘱复查。术后24小时内冰敷减轻肿胀，一周内避免剧烈运动，三个月内避免高温环境。
1. 术后即刻护理
填充后48小时是肿胀高峰期，使用医用冰袋间隔冰敷（每次15分钟，间隔1小时），切忌直接按压填充部位。睡眠时保持半卧位，使用U型枕固定头部姿势。透明质酸填充者需避免服用阿司匹林等抗凝药物，自体脂肪填充需保持吸脂部位清洁干燥。
2. 并发症监测要点
异常肿胀持续72小时以上需就医排查血肿，皮肤发白伴剧痛可能提示血管栓塞。每日早晚测量体温，38℃以上伴随填充区发热需抗生素干预。触摸到明显硬结或填充物移位时，应及时联系医生进行溶解酶注射或手法复位。
3. 日常生活禁忌清单
饮食方面禁食辛辣刺激食物（辣椒、酒精、海鲜）至少两周，推荐高蛋白饮食（鸡蛋、鱼肉、豆浆）促进修复。运动禁忌包括三个月内禁止潜水、蹦极等气压变化大的活动，瑜伽倒立体式需延至六个月后。护肤需避开含酒精的爽肤水，射频类美容仪至少停用六个月。
4. 长期维护策略
透明质酸填充者每6-12个月需进行影像评估代谢情况，自体脂肪填充者在3个月稳定期后需进行二次评估。建议建立填充档案，记录每次补打的剂量、品牌和注射层次。搭配微电流美容仪（如NuFACE）可延长维持效果，但需术后一个月才开始使用。
太阳穴填充术后效果维持与风险控制同等重要，严格遵循术后护理时间表能降低90%以上的并发症风险。建议选择具有血管造影功能的机构进行复查，术后第3天、第7天、第1个月为关键复查节点。长期维护阶段需注意随着年龄增长调整填充策略，40岁以上求美者建议联合超声刀进行筋膜层提升。
