小便发黄伴有灼热感可能是尿路感染、脱水或饮食因素导致，需结合具体症状判断。常见原因包括水分摄入不足、泌尿系统感染、药物或食物影响，严重时需警惕肝胆疾病。
1.脱水是最常见诱因。人体缺水时尿液浓缩，尿胆素浓度升高导致颜色加深。建议每日饮水量保持在1500-2000ml，观察是否伴随口渴、头晕等脱水症状。可饮用淡盐水或口服补液盐快速补水，避免含糖饮料加重尿液酸化。
2.尿路感染需重点排查。细菌侵入尿道引发炎症时，除尿黄灼热外，多伴随尿频尿急、下腹坠胀。大肠杆菌感染占75%以上。治疗需遵医嘱使用抗生素，如左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素，疗程通常3-7天。期间可饮用蔓越莓汁辅助抑制细菌附着。
3.饮食药物影响不可忽视。维生素B2、胡萝卜素过量摄入会使尿液呈亮黄色，停用后24小时可恢复。某些抗生素、泻药也会改变尿液性状。记录近期用药清单，避免食用芦笋、甜菜等含天然色素的特殊食物。
4.肝胆疾病需专业诊断。胆红素代谢异常时，尿液呈深黄色或茶色，可能伴随皮肤黄染、陶土样大便。建议进行尿常规、肝功能检查，排除肝炎、胆管梗阻等病变。疑似病例需禁食油腻，选择水飞蓟素等护肝药物辅助治疗。
出现持续48小时以上的尿黄灼热症状，或伴随发热、腰痛、血尿时，应立即就医排查肾盂肾炎、膀胱肿瘤等严重病变。日常注意保持会阴清洁，性行为后及时排尿，选择棉质透气内裤减少细菌滋生。定期体检中应包含尿常规检查，40岁以上人群建议每年进行泌尿系统超声筛查。
