痔疮反复发作与久坐、便秘、饮食不当等因素相关，改善生活习惯和针对性治疗是关键。主要诱因包括肛门静脉压力增大、排便习惯不良、辛辣刺激饮食，可通过药物、手术及生活方式调整缓解。
1.肛门静脉压力增大是痔疮复发的核心原因。长期久坐或站立导致盆腔血流不畅，妊娠期腹压增高也会加重症状。建议每小时起身活动5分钟，孕妇可使用托腹带减轻压力，避免搬运重物。
2.排便异常直接刺激痔核。便秘时用力排便使静脉丛充血，腹泻时频繁擦拭引发黏膜损伤。养成晨起定时排便习惯，摄入20-30克膳食纤维（如燕麦、火龙果），便后用水清洗代替纸擦。
3.饮食不当诱发炎症反应。辣椒素刺激肠道黏膜，酒精扩张血管加重出血。发作期忌食火锅、烈酒，选择银耳羹、香蕉等润肠食物。每日饮水1500-2000ml，避免粪便干结。
药物治疗分为三类：外用药如马应龙痔疮膏含麝香能消肿；口服药如地奥司明片改善微循环；栓剂如太宁栓形成保护膜。手术治疗适用于Ⅲ度以上痔疮，包括胶圈套扎术、PPH吻合器术、传统外剥内扎术。
痔疮反复发作需综合防治，急性期及时用药缓解症状，缓解期通过提肛运动增强括约肌功能。每日温水坐浴2次促进血液循环，久坐人群使用中空坐垫减压。若出现持续便血或剧烈疼痛，需排除直肠病变可能。
