新生儿白天晚上都不睡觉，可能与生理需求、环境不适或健康问题有关。调整作息、优化睡眠环境、排查健康隐患是解决问题的关键。
1.生理需求未满足。新生儿睡眠不规律是正常现象，但长时间不睡觉可能意味着饥饿、尿布湿了或身体不适。确保喂养充足，每隔2-3小时喂一次母乳或配方奶；及时更换尿布，保持皮肤干爽；检查是否有胀气、便秘等不适，可通过拍嗝、腹部按摩缓解。
2.环境不适。新生儿对光线、声音和温度敏感，过亮、过吵或过冷过热的环境都会影响睡眠。保持房间光线柔和，白天适当拉开窗帘，晚上使用小夜灯；减少噪音干扰，避免大声说话或播放音乐；室温控制在24-26℃，湿度保持在50%-60%。
3.健康问题。如果新生儿持续不睡觉，伴随哭闹、发热、呕吐等症状，可能是健康问题，如感冒、肠绞痛或中耳炎。观察是否有异常表现，如持续哭闹、食欲不振、体温升高等，及时就医检查，排除疾病可能。
4.建立规律作息。新生儿需要逐渐适应昼夜节律，家长可以通过固定时间喂养、洗澡、哄睡等方式帮助建立作息规律。白天多与宝宝互动，适当进行户外活动；晚上保持安静，减少刺激，逐步培养睡眠习惯。
5.安抚技巧。新生儿需要安全感，适当的安抚有助于入睡。使用襁褓包裹，模拟子宫环境；轻轻摇晃或拍背，帮助放松；播放白噪音或轻柔音乐，营造安静氛围。避免过度依赖抱睡或奶睡，逐步培养自主入睡能力。
新生儿白天晚上都不睡觉，家长无需过度焦虑，通过调整喂养、优化环境、排查健康问题，逐步建立规律作息，大多数情况可以得到改善。如果问题持续或伴随其他异常表现，及时就医检查，确保宝宝健康发育。
