汗疱疹是一种常见的皮肤问题，表现为手掌、脚底或手指侧缘出现小水疱，伴有瘙痒或灼热感。治疗需结合药物护理和生活调整，避免反复发作。
1. 药物治疗
糖皮质激素药膏如氢化可的松软膏可缓解炎症，每日涂抹1-2次。抗组胺药物如氯雷他定能减轻瘙痒，口服每日一次。严重时医生可能开具免疫调节剂如他克莫司软膏，需按疗程使用。
2. 物理治疗
冷敷可缓解急性期瘙痒，用毛巾包裹冰块敷5分钟。紫外线光疗适用于反复发作病例，需在专业机构进行。保持患处干燥，穿透气鞋袜减少摩擦。
3. 日常护理
避免接触洗涤剂等刺激性物质，做家务时戴棉质手套。控制精神压力，保证7小时睡眠。饮食减少辛辣食物和酒精摄入，增加富含维生素B的糙米、鸡蛋。
4. 预防措施
选择无香料护肤品，沐浴后及时擦干手脚皱褶处。夏季使用止汗剂控制多汗，冬季涂抹凡士林防止干燥。每周用白醋温水泡手脚1-2次调节PH值。
汗疱疹治疗需要持续2-4周，复发患者应排查镍过敏等潜在诱因。记录发作时间与接触物有助于识别诱因，症状加重或化脓需及时皮肤科就诊。保持规律作息和适度运动能增强皮肤屏障功能。
