油脂性脱发可通过药物、生活调理和专业治疗改善，主要与遗传、激素分泌和头皮环境有关。关键解决方向包括抑制雄激素、调节皮脂分泌和促进毛囊健康。
1. 药物治疗是临床常用手段。非那雄胺通过抑制5α还原酶降低DHT浓度，需连续服用3-6个月见效；米诺地尔可延长毛囊生长期，5%浓度溶液每日两次外涂；酮康唑洗剂能减少马拉色菌繁殖，每周使用2-3次控制头皮炎症。用药期间需监测肝功能，孕妇禁用非那雄胺。
2. 头皮护理需要科学方法。水温控制在38℃以下避免刺激皮脂腺，选择含吡啶硫酮锌的控油洗发水；每周1次头皮去角质，可用2%水杨酸溶液按摩3分钟；避免指甲抓挠，吹风机保持20cm距离，高温模式会加剧毛囊损伤。枕套每3天更换，减少细菌滋生。
3. 饮食调整直接影响毛囊健康。每日补充30mg锌元素，牡蛎、牛肉和南瓜籽含量丰富；维生素B族可调节皮脂代谢，推荐食用全麦面包和鸡胸肉；限制高GI食物摄入，血糖波动会刺激睾酮分泌。烹饪多用橄榄油代替动物油，omega-3脂肪酸能减轻毛囊炎症。
4. 物理治疗作为辅助手段。低强度激光疗法每周3次，650nm波长的光能促进头皮血液循环；微针滚轮刺激可激活休眠毛囊，配合生长因子溶液效果更佳；正规医院的PRP注射治疗，通过离心提取血小板浓缩液注入头皮，3次为1疗程。
持续脱发超过100根/天需就医检查激素水平，突然大量脱发可能伴随甲状腺疾病。治疗期间保持作息规律，皮质醇升高会加重脱发，建议23点前入睡。毛囊萎缩超过50%时，可考虑毛发移植手术，术后仍需药物维持。
