儿童鼻炎需要综合治疗，包括环境控制、药物治疗和鼻腔护理。4个有效方法为：生理盐水冲洗、抗组胺药物使用、避免过敏原接触、增强免疫力。
1. 环境控制是基础措施。保持室内湿度在50%-60%，定期清洗空调滤网，每周更换床单被套。毛绒玩具、地毯容易积攒尘螨，建议移除儿童卧室。雾霾天气减少外出，必要时佩戴儿童专用防护口罩。
2. 鼻腔护理能缓解症状。每日使用生理性海水鼻腔喷雾3-4次，6岁以下儿童推荐采用滴鼻式冲洗。睡前可用温热毛巾敷鼻部5分钟，配合拇指按摩迎香穴。注意教会儿童正确擤鼻涕方法，避免同时挤压双侧鼻孔。
3. 药物治疗需遵医嘱。第二代抗组胺药物如西替利嗪糖浆适合过敏性鼻炎，每日一次睡前服用。鼻用激素喷雾如糠酸莫米松建议早晨使用，喷药时保持瓶子直立。孟鲁司特钠咀嚼片适用于合并哮喘的患儿，疗程不少于1个月。
4. 免疫调节很关键。保证每日维生素C摄入，柑橘类水果和彩椒都是优质来源。补充含益生菌的酸奶或制剂，维持肠道菌群平衡。规律进行游泳、跳绳等有氧运动，每周3次每次30分钟。冬季可接种流感疫苗，减少呼吸道感染诱发鼻炎。
儿童鼻炎治疗需要家长耐心配合，症状持续2周以上或伴随发热、脓涕时需及时耳鼻喉科就诊。长期未控制的鼻炎可能影响颌面部发育，早期规范治疗能有效预防并发症。建立鼻炎管理日记，记录症状变化和诱发因素，有助于医生调整治疗方案。
